J'ai mis du poids sur ma cheville, est-ce une entorse ?

Les entorses sont des blessures aux ligaments, les bandes de tissu résistantes qui relient les os entre eux. Lorsqu’un ligament est étiré ou déchiré, cela peut provoquer des douleurs, un gonflement et des ecchymoses. Les entorses sont le plus souvent causées par des torsions ou des retournements soudains de l’articulation.

Si vous avez mis du poids sur votre cheville et que vous ressentez de la douleur, un gonflement et des ecchymoses, vous vous êtes peut-être foulé la cheville. Cependant, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis. Votre médecin pourra évaluer votre blessure et déterminer le meilleur traitement.

Voici quelques conseils pour traiter une entorse à la cheville :

* Repos : Gardez votre cheville surélevée et évitez de mettre du poids dessus.

* Glace : Appliquez de la glace sur votre cheville pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

* Compression : Enveloppez votre cheville avec un bandage élastique pour aider à réduire l'enflure.

* Élévation : Gardez votre cheville surélevée autant que possible au-dessus de votre cœur.

* Médicaments contre la douleur : Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour aider à soulager la douleur.

La plupart des entorses guérissent en quelques semaines avec un traitement approprié. Cependant, certaines entorses peuvent mettre plus de temps à guérir. Si vous avez des inquiétudes concernant votre entorse, assurez-vous d'en parler à votre médecin.