Comment reconnaître la maladie hypothyroïdie

maladie hypothyroïdie est grave . Elle n'est pas traitée , il peut causer des problèmes majeurs . Vous ne pouvez pas toujours être en mesure de reconnaître les symptômes . D'autres ont peut-être remarqué un changement en vous. Faites attention à ce que vos amis et votre famille observent . Choses que vous devez
carnet de santé
miroir
échelle
peigne ou une brosse
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Le 1

étape - commencent un journal de la santé . Gardez une trace de votre horaire de sommeil . Pensez-vous que vous avez trouvé plus de huit heures de sommeil et sont toujours pas reposé ? Éprouvez-vous de la somnolence diurne ? Prenez-vous parfois une sieste l' après-midi ? Tout cela devrait être noté dans votre agenda
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Étape deux - . Examiner votre cou . Regarder dans un miroir . Est-ce qu'il semble être plus épais ? Vous sentez-vous parfois comme il est difficile à avaler? Comme peut-être il ya une boule dans la gorge ? Notez-les dans votre carnet de santé
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Troisième étape - . Vous peser tous les jours . Pensez-vous que vous prenez du poids facilement? Que vous mangez la même quantité de nourriture ( ou même moins ) et encore prendre du poids . Mettez ceci dans votre journal de la santé
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Étape quatre - . Examiner votre peigne /brosse et comptoir. Avez-vous perdu cheveux dernièrement? Est-ce que vos cheveux semblent plus mince ? . Écrire dans votre journal de la santé
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Étape cinq - regarder par-dessus votre garde-robe . Vous trouvez-vous porter plus des chandails et des vestes ? Vous tournez la chaleur plus que d'autres autour de vous ? Pouvez-vous nous semblent pas obtenir assez chaud ? Est la couverture chauffante votre meilleur ami ? Mettez ceci dans votre journal de la santé
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Étape six - . Examiner votre alimentation . Avez-vous eu à manger des aliments riches en fibres juste pour avoir un mouvement d'entrailles ? Avez-vous eu à prendre plus de laxatifs dernièrement parce que vous vous sentez tellement constipé ? Ecrivez ceci dans votre journal de la santé
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Étape sept - . S'asseoir et vraiment examiner votre peau . Est-il plus sec que la normale ? Sont votre doigt et ongles cassants ? Mettez ceci dans votre journal
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Étape huit - . Demander à vos amis et votre famille si vous semblez plus oublieux . Plus irritable ? Sembler parfois vous êtes dans le brouillard ? Écrivez leurs observations dans votre journal
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Étape neuf - . Prendre votre carnet de santé chez le médecin . Réagissez sur les problèmes dans votre carnet de santé avec eux . Vous pouvez avoir la maladie d'hypothyroïdie . Et les bonnes nouvelles , c'est qu'il peut généralement être traitée avec des médicaments.