L'importance de Arch Support
support de la voûte est important d'empêcher la faiblesse dans le pied et pour aider le corps dans l'alignement du squelette approprié . Si les muscles de la voûte sont faibles, l'ajout d'un soutien de la voûte peut être nécessaire . Soutien de la voûte bon maintient les muscles de vos pieds faibles détendus et pris en charge et empêche tension et la fatigue d'une sur- extension du pied. Bien que certains fabricants prétendent que l'utilisation de supports plantaires peut modifier la mécanique du pied , il se pourrait que ces supports plantaires soulager simplement les symptômes et la douleur et font peu pour réellement résoudre le problème . Soulager la douleur Arc
arcs mal développés peuvent être causés par la génétique , le développement du pied pauvres de l'enfance ou de porter des chaussures de mauvaise qualité . Les pieds plats peuvent être génétique , ou ils peuvent développer au fil du temps par le port de chaussures mal , portant trop de poids pour la trame de corps , ne pas garder les muscles du pied exercées ou une combinaison de ceux-ci . Marcher pieds nus sur des surfaces naturelles comme l'herbe et de sable donne les muscles du pied un bon entraînement . La saisie et repoussant du pied accompli lors de la marche pieds nus peut renforcer les muscles de voûte . Une visite à un podologue ou un orthopédiste peut révéler la cause exacte de la douleur arc .
Améliorer Le poids Arc
placer ou faire d'autres demandes comme la course sur un mal supporté arc provoque des douleurs de la voûte plantaire . Soutenir le pied peut se produire grâce à des exercices de pied , grâce à l'ajout d'un soutien de la voûte séparée ou par des chaussures qui offrent un certain niveau de soutien de la voûte . L'arche du pied a trois muscles : l' transversales intérieure , extérieure et . Le livre " 8 étapes pour un sans douleur Retour " par Esther Gokhale et Susan Adams décrit une série d'exercices de pied visant à renforcer la voûte . Un site Web appelé déferré et dirigé par un médecin de la podologie (l'équivalent britannique à un podiatre américain ) aborde l'idée de développer un bon soutien de la voûte de la naissance .
Trouver aide à la prescription Photos
supports plantaires Off -the-shelf pourraient ne pas soutenir chaque porteur pleinement et pourraient causer d'autres malaises . Le but d'un casting de prescription one-of- a-kind est de créer une impression neutre du pied . Avec cette prescription fonte , une orthèse précis peut être fait à chaque fois. Orthothic thérapie est utilisée pour commander le pied , redistribuer pression pour soulager la douleur et de stabiliser le pied de réaligner la structure et améliorer la fonction du pied . Orthèses de prescription sont disponibles par le biais des médecins de podologie et de l'orthopédie .
