Eau & amp; Sel Diet

Souvent, les gens sont curieux de connaître les régimes miracles et si elles travaillent effectivement. De nombreux régimes alimentaires , tels que le régime alimentaire et de l'eau salée , ont des effets secondaires bons et mauvais . Toute personne qui envisage un régime devrait s'assurer de faire suffisamment de recherche avant de choisir de suivre les régimes à la mode ou accident . Quel est le régime de l'eau et du sel ?

Le régime de l'eau et du sel , aussi connu comme la chasse d' eau salée , consiste à manger que de petites quantités de nourriture légère et siroter sel et de l'eau tout au long de la journée. Ce régime se fait habituellement en buvant deux litres d' eau une concoction de sel au réveil le matin . Suivez ce en mangeant que légèrement tout au long de la journée , la poursuite de cette cure de désintoxication pour une semaine complète . Certaines personnes continuent avec ce nettoyage pour jusqu'à trois semaines , que boire de l'eau salée tous les deux jours au cours de la deuxième semaine et tous les trois jours au cours de la troisième semaine .
Fournitures

la seule chose que les gens ont besoin d'acheter de suivre la chasse d' eau salée est le sel de la mer. Les gens sont avertis de ne jamais utiliser le sel de table pour ce régime . La boisson de l'eau salée qui est fait constitué de deux litres d'eau tiède et deux cuillères à café de sel marin. Ce doit être consommé le matin avant de manger . Ce système est censé provoquer un mouvement de l'intestin .
Effets secondaires

Le rinçage à l'eau salée n'est pas connu pour avoir de nombreux effets secondaires indésirables. La boisson provoque des mouvements de l'intestin rapides peu après avoir été consommé , mais ce qui est reconnu comme un avantage pour faire une quinte . Le but de régimes de désintoxication est de purifier le corps et débarrasser les intestins des toxines qui se sont accumulés au fil du temps .

Avertissements

Beaucoup de médecins mettent en garde les patients contre faire la désintoxication du corps régimes . Professionnels de la santé croient que le corps fait un excellent travail de nettoyage de la voie digestive sur son propre sans aucune sorte de chasse d'eau. Un autre avertissement est le montant de l'apport de sodium requise par ce régime . Une cuillère à café de sel contient 2400 mg de sodium . Cela signifie que la consommation de sodium un jour chez le rinçage à l'eau salée est de 4800 mg , qui est de 3300 mg sur la consommation quotidienne de sel recommandée .
Conseils alimentation saine de la

Pour tous ceux qui qui cherchent à perdre du poids et aider le corps à se sentir propre et plus sain , il est plus largement recommandé de suivre simplement un régime alimentaire sain . Cela signifie manger la bonne quantité de calories calculée pour son type de corps . Une saine alimentation , c'est aussi consommer huit verres d'eau chaque jour et essayer de s'en tenir à la consommation d'aliments gras frais, faible . Vitamines et minéraux sains sont la meilleure façon de s'assurer que le corps est en pleine forme.