Diet Bahamas
Le régime des Bahamas est un produit de remplacement de repas avec des ingrédients qui aident à perdre du poids , mais ne peut pas induire une perte de poids sur son propre . Pour que le régime soit efficace , les utilisateurs devraient manger au moins trois repas équilibrés par jour , en se concentrant sur les bas glucides et amidons et remplacer les aliments riches en calories avec des fruits frais , des légumes poreux et jus entièrement naturels et de l'eau .
Selon " le jus de Dick Gregory , " le régime des Bahamas " débusque tous les poisons que vous avez jamais eu dans votre ventre . Pour les 30 prochains jours , je veux que vous mangez pas de pain, céréales , riz, pâtes , lait, yaourt , fromage, viande , volaille, poisson , haricots, oeufs , légumineuses , graisses, huiles , ou des bonbons . " Mangez des fruits et légumes brut , sans vapeur . Lorsque cela est possible , des fruits et légumes jus de recevoir le plus haut niveau de la nutrition .
Portions
Pour obtenir le montant maximum de la perte de poids , prennent trois portions par jour pendant au moins six à 10 semaines . Le régime des Bahamas fournira toutes les vitamines nécessaires quotidiens et minéraux nécessaires à la santé . Lancer la Diète Bahamas en mélangeant une cuillère à niveau , à environ 22,4 grammes , dans 8 onces de jus de fruits non sucré . La formule se mélange instantanément avec du jus . Il est recommandé de ne pas utiliser de lait , car il contient une concentration plus élevée de calories .
Fitness
Gregory souligne l'importance de l'exercice pour le fitness et la santé optimale . Le régime des Bahamas encourage l'activité de remise en forme quatre à cinq fois par semaine à 30 à des intervalles de 45 minutes . S'engager à des exercices cardiovasculaires et de musculation lumière à construire des os solides et de la masse musculaire maigre .
