Comment ajouter de la saveur à un liquide clair Diet

Liquides clairs comprennent l'eau et le club plaine ou de soda pétillant . Les gens essaient régimes liquides clairs pour de nombreuses raisons . Certains suivent ces régimes comme un moyen de perdre du poids (ou poids de l'eau ) rapidement. Les lutteurs peuvent utiliser une diète liquide pour " faire le poids " de leur rencontre . Quelle que soit la raison , à la suite d'un liquide clair, c'est une façon indésirable et mal à l'aise pour perdre du poids . Diète sera très probablement se sentir morose et éprouver un sentiment constant de hunger.Things Vous aurez besoin
Citrons et /ou limes
Couteau et planche à découper
étanche à l'air réservoir
100 pour cent myrtille, grenade , baie d'açai ou de jus de canneberge ( bio de préférence )
100 pour cent de jus d'orange naturel
Crystal Light ou d'une autre à faible teneur en calories ou édulcorant sans calorie
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citron Squeeze ou des tranches de chaux dans votre eau de façon naturelle pour améliorer son goût . Coupez plusieurs citrons et limes en tranches et se détendre sur votre réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient prêts à l'emploi . ( Couvrez-les avec une pellicule ou les placer dans un contenant hermétique pour éviter la détérioration . ) De cette façon, ils seront à votre disposition à votre convenance quand vous avez besoin d'ajouter un peu de piquant à votre eau . Le citron est un ajout particulièrement bénéfique pour un régime liquide clair car il agit comme un diurétique naturel , qui contribue à atténuer l'excès d'eau . Citrons peut même aider à réduire les maux de tête ou des nausées vous pouvez rencontrer lors d'une diète liquide .
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Ajouter une ou deux onces de 100 pour cent canneberge , raisin , grenade , myrtille ou acai jus de baies à votre eau ou de soda pour ajouter de la saveur . Les baies contiennent des niveaux puissants antioxydants , qui peuvent aider à prévenir ou ralentir les dommages au corps humain . Elles stimulent le système immunitaire du corps , réduire le risque de cancer et les infections et aider à éliminer les produits chimiques dans l'organisme causée par la pollution de l' air . Ces jus ont un niveau plus élevé de antioxydants que d'autres jus de fruits (pomme ou ananas jus de fruits, par exemple) et contiennent moins de sucre . Recherchez les étiquettes qui lisent 100 pour cent biologique , afin de s'assurer qu'ils ont été récoltées naturellement et ne contiennent aucun additif .
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Ajouter un peu de jus d'orange dans une certaine soda pour une grande boisson dégustation . Le jus d'orange est riche en vitamine C , un nutriment essentiel pour le corps , et la carbonatation dans le club soda vous aidera à remplir. Lors de l'achat de jus d'orange , sélectionnez celui qui contient 100 pour cent de jus , de sorte que vous ne consommez pas de sucre non désirée .
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adoucir votre eau avec un édulcorant en poudre tel que Crystal Light , que vous pouvez trouver au plus épiceries . Ces poudres viennent dans beaucoup de saveurs , allant de punch aux fruits au thé glacé , et sont généralement cinq calories ou moins par portion . Ajouter la quantité de poudre à votre eau pour obtenir votre saveur désirée . Soyez conscient que l' aspartame contenue dans de nombreux produits d'éclairage de cristal peut causer des ballonnements ou de gaz .