Les meilleurs régimes Perdre du poids - rapide en ligne
L'Internet est une excellente source pour les régimes à la mode , et la perte de poids un objectif continu dans la société américaine , même les régimes les plus scandaleuses peuvent être faites pour sembler raisonnable pour ceux qui sont désireux de verser le livres . Rapide régimes de perte de poids sont probablement les plus tenté , mais ils sont certainement le plus malsain et le plus susceptible de ne pas durer . Mais si vous êtes simplement à la recherche d' un régime pour perdre du poids rapidement pour un événement particulier , l' Internet a beaucoup pour vous d'essayer . Le chou Diète
Le régime soupe aux choux est un régime de sept jours qui est faible en gras , riche en fibres et vous aide à perdre jusqu'à 10 livres en une semaine seulement . Ce régime a été autour depuis des décennies , et en fait, vous aidera à perdre du poids si vous êtes en mesure de maintenir le régime . Mais comme de nombreux régimes à la mode , il ne permet pas de nutriments provenant de tous les groupes alimentaires de base . Vous êtes essentiellement manger des bols de soupe aux choux et des fruits , des légumes et de la viande , puis un jour sur deux de la semaine . Parce que des aliments limitées admises , ce régime peut être difficile à suivre.
La soupe est évidemment la partie la plus importante du plan d' alimentation. Ther sont plusieurs recettes de soupe aux choux , en fonction de la variation de l'alimentation que vous suivez, mais la soupe aux choux contient généralement le chou coupé en dés , d'autres légumes , le sel , le poivre et quelles que soient les assaisonnements naturels qui conviennent à votre goût , et une sorte de base, comme bouillon de légumes .
Ce régime n'a pas de secret de la perte de poids rapide . En fait , la seule raison pour laquelle il peut vous aider à perdre du poids en raison de l'apport calorique extrêmement faible qu'il fournit. Parce que ce régime autorise la consommation de protéines et de sucres de la viande et des fruits , il est possible pour vous d'exercer tout sur ce régime.
Limonade /Master Cleanse Diet
le master Cleanse , ou régime de citronnade , est un type de régime de désintoxication qui a été rendu célèbre par le célèbre utilisation par la chanteuse Beyonce Knowles et Robin Carquois de l'émission de radio de Howard Stern . Le jist de l'alimentation est de boire une décoction à base de citron qui élimine prétendument fringales inutiles , vous fait vous sentir plus énergique et detoxes votre corps que vous perdez du poids .
La boisson est faite de l'eau filtrée pure, organique citrons , le poivre de Cayenne organique , grade B sirop d'érable biologique , sel de mer ou sel d'Epsom et un thé laxatif en option . Vous buvez ce mélange plusieurs fois par jour en remplacement de la nourriture pour débarrasser votre corps des toxines nocives . Le thé option est de vous aider à éliminer les toxines par les excréter .
Vous pouvez rester sur ce régime pour un maximum de 14 jours. Après le 14e jour , vous progressez lentement à manger des aliments solides . Le premier jour de congé le régime de désintoxication , vous pouvez boire du jus d'orange . Le deuxième jour, vous pouvez boire du jus d'orange et manger de la soupe de légumes . Le troisième jour, vous pouvez manger des légumes entiers, des fruits et de la salade . Alimentation normale est autorisée sur quatre jours .
Le 5-Factor Diet
Le 5-Factor Diet est un des régimes les plus sensibles disponibles sur Internet car il intègre une alimentation saine et l'exercice. Ce régime a été créé par Harley Pasternak , un entraîneur de célébrité qui voulait trouver une façon pour ses clients à presser dans l'exercice et une alimentation saine tout en voyageant ou le tournage d'un film . Le 5-Factor Diet est un programme de cinq semaines qui comprend cinq repas par jour , chaque repas préparé dans les cinq minutes et cinq ingrédients . Le petit déjeuner peut inclure des aliments comme le yogourt , les œufs et des fruits frais . Déjeuner pourrait être la soupe , de la salade , une tartine , ou un enveloppement . Les dîners sont une viande maigre et légumes .
Deux collations sont autorisés chaque jour , et chaque dimanche sur le programme est un tricheur jour , lorsque le participant peut manger tout ce qu'il ou elle veut . Recettes pour les repas et des collations sont disponibles en ligne lorsque vous vous abonnez à la diète .
Sur le plan 5-Factor Diet , des séances d'entraînement sont à 25 minutes de long et se compose de cinq phases qui sont de cinq minutes chacun . Composants d'entraînement comprennent des exercices cardiovasculaires , l'entraînement en force , et le poids corporel ( de base ) des exercices .
