Sept jours de désintoxication Diet

Le régime de désintoxication de sept jours est un régime qui est censé nettoyer votre corps des toxines indésirables . L'idée derrière le régime est que notre corps peut se boucher avec des toxines de produits chimiques dans nos aliments et de l'environnement . Le régime de désintoxication dure sept jours et , de fruits et légumes frais ne doivent être consommés crus dans les premiers jours , ainsi que beaucoup d'eau . Suppléments

Le régime de désintoxication de sept jours requiert que vous ajoutiez des suppléments à votre routine quotidienne . Ce n'est pas obligatoire mais , mais c'est quelque chose qui doit être pris en considération pour tirer le meilleur parti du processus de désintoxication . Les suppléments qui sont recommandés devraient inclure des ingrédients naturels tels que le fenouil , l'huile de graines de lin et de séné . Ces ingrédients sont censés absorber les toxines dans le côlon et aider à éliminer les sortir du système .
Que manger

Les trois premiers jours de la diète de désintoxication sont cruciale pour le processus de désintoxication . Par conséquent, pour ces trois jours, il est recommandé que de l'eau , des fruits et des légumes sont consommés . Les fruits et légumes doivent être consommés dans leur forme brute afin de préserver les vitamines et les minéraux et faciliter le processus de désintoxication . Le quatrième jour , les légumes cuits et le riz brun peuvent être ajoutés et après cela, les produits laitiers et les poissons peuvent être lentement réintroduits . Au moins huit grands verres d'eau devraient être consommés tous les jours .
Avantages

Bien qu'il y ait peu de preuves scientifiques que la désintoxication programmes sont en effet bénéfique , les revendications affirment qu'il ya des avantages globaux importants . Certains de ces avantages sont dit d'inclure un système immunitaire plus fort , l'éradication de fringales de sucre , nettoyer le sang des toxines , la perte de poids et une amélioration de l'aspect de la peau, les yeux et les cheveux.

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