Fresh Fruit Diet

Le régime alimentaire de fruits frais, aussi connu comme la couleur de fruits ou de régime de désintoxication , a été introduit par la nutritionniste Jay Robb dans un livre best-seller du même nom . Afin de perdre du poids , la diète doivent consommer boissons protéinées et de grandes quantités de fruits et légumes frais . Caractéristiques

Le régime de fruits frais est conçu pour une durée de trois jours. Pour que le régime soit efficace, le premier jour , la diète doit consommer cinq boissons protéinées , jusqu'à six tasses de fruits et légumes et une protéine comme les blancs d'œufs ou de poulet . Le menu pour les deuxième et troisième jours est entièrement composé de fruits et de légumes et une boisson protéinée .
Croyances populaires

La perte de poids régime alimentaire de fruits de promesses frais jusqu'à 10 livres dans les trois jours. Diète considèrent le régime alimentaire de fruits frais pour être sûr que d'autres régimes à la mode , car il permet de grandes quantités de fruits et légumes naturellement riches en vitamines . Diète disent se sentir plus énergique tout en suivant le régime alimentaire .
Avertissements

Les professionnels de la santé mettent en garde que les régimes comme riche en fruits et légumes recommandée par Jay Robb peut être difficile sur le système digestif . Avant de commencer le régime , les diabétiques sont encouragés à parler de leurs fournisseurs en raison de la forte teneur en sucre dans les fruits de soins de santé . L'exercice physique n'est pas recommandé lors de l' alimentation, car de faible apport calorique . Lorsqu'on compare les résultats , la diète sont encouragés à prendre en compte que le total des montants de perte de poids diffèrent de personne à personne .