Comment faire Ma santé Pyramid
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Afficher Instructions
1
Donner à chaque élève un grand panneau d'affichage et demandez-leur de dessiner un grand triangle au milieu . Les étudiants peuvent faire à main levée, ou utiliser une règle pour rendre les lignes plus précis .
2
Séparer le triangle en cinq parties égales en traçant quatre lignes horizontales au sein du triangle . Vous pouvez demander aux élèves de mesurer la hauteur du triangle en pouces , puis diviser le total par cinq . Par exemple , un triangle qui mesurent 20 pouces de hauteur , il faudrait une ligne tous les 4 pouces à partir de la ligne de fond .
3
Diviser la deuxième section du fond en trois parties égales par l'ajout de deux lignes horizontales . La troisième section vers le haut à partir du fond de la pyramide doit être divisée en deux avec une ligne verticale . C'est le contour final de votre pyramide sanitaire .
4
Demander aux élèves de découper des images à partir d'un magazine qui représentent les activités physiques qu'ils aiment participer po Ces images devraient être collée à la partie inférieure de la pyramide de montrer l' importance de l'exercice . Un étudiant peut avoir des photos d'un ballon de football, kickball et un ballon de football , tandis qu'un autre étudiant a des photos de différents danseurs ( ballet , jazz et claquettes ) . Tant que les photos montrent une façon d'exercer , ils sont corrects .
5
Dites aux enfants de coller des photos de leurs fruits et légumes préférés dans la première colonne de la deuxième section . Des huiles saines passent dans la colonne centrale de la deuxième section , avec des grains de la dernière colonne de la deuxième section . Fruits et légumes préférés peuvent inclure des pommes , prunes , raisins, pastèque , les carottes , le céleri, les haricots verts et les pois . Légumes , soja , olive, de maïs et d'huile de tournesol va travailler pour la catégorie des huiles . Enfin, les enfants peuvent utiliser des images de pâtes de blé entier , pain de blé entier , la farine d'avoine et le riz brun dans la catégorie des céréales .
6
guider les étudiants à remplir dans la première moitié de la troisième section avec des photos de leur noix préférées , les graines , le tofu et les haricots . Les graines de tournesol , noix, amandes et les haricots sont tous de bons choix pour cette catégorie . La deuxième moitié de la troisième section doit contenir des photos de poisson, les œufs et la volaille. Dinde, poulet, plie, saumon , oeufs brouillés et des œufs durs sont tous de bons exemples de cette catégorie .
7
Enseigner aux élèves que les produits laitiers vont dans la quatrième section de la pyramide sanitaire . Exemples de produits laitiers sont le lait , le yogourt , le fromage et le beurre . Harvard souligne également que vous pouvez ajouter de la vitamine D et des suppléments de calcium à la catégorie des produits laitiers .
8
Rappelez aux élèves que la cinquième section de la pyramide sanitaire est des articles qu'ils doivent manger de temps en temps , mais pas sur une base régulière . Cela comprend le sel, la viande rouge , les pains qui ne sont pas de grains entiers , les pommes de terre , sodas , jus de fruits avec du sucre et de desserts éléments ajoutés . Laissez -leur de coller les photos dans la dernière section de représenter les éléments dont ils ont besoin de manger avec modération.
9
terminer le projet en demandant aux élèves de personnaliser leurs pyramides de santé . Les étudiants peuvent étiqueter la pyramide " Ma santé Pyramide », mais il deviendra plus réaliste si vous demandez aux élèves d'étiqueter la pyramide avec leurs propres noms . Par exemple , " Santé Pyramide de Molly , » ou « Santé Pyramide de Jacob . " Les étudiants peuvent accrocher les pyramides à la maison pour garder une trace de la façon dont ils exercent et manger .
