Que font les frugivores Mangez

? Frugivores sont les personnes qui suivent un régime alimentaire crus pour la plupart des fruits . Frugivorisme est basée sur la croyance que le corps humain est conçu pour vivre des fruits crus et des noix et que l'acte de la cuisson détruit les éléments nutritifs dans les aliments. Fruits sucrés
Le

Selon le Réseau universelle Fruitarian , frugivores surtout manger , fruits de saison crus , comme les baies , les pommes, les bananes et les agrumes . Fruits biologiques sont recommandées aussi souvent que possible .

Légumes - fruits

Le régime fruitarian comprend des fruits qui ne sont pas doux , aussi appelés légumes - fruits . Légumes - fruits communs incluent avocat, olives , tomates et concombres .

Verts

céleri cru , laitue , épinards et autres légumes verts peuvent être consommés dans le cadre de un régime frugivore , indique les fruitarian réseau mondial

noix et graines

frugivores peut manger des noix non transformées , comme les noix de cajou , les noisettes , les amandes et les noix . Graines , comme la courge ou de tournesol , sont également une partie importante du régime alimentaire .
Interdite

Selon le Réseau mondial Fruitarian , frugivores peuvent pas manger de produits laitiers , de la viande , sous-produits animaux , les aliments transformés , les céréales ou tout autre type d'aliments cuits .