Comment préparer les légumes sur une diète macrobiotique

Un régime macrobiotique se développe de plus en plus populaire que les gens reconnaissent les avantages pour la santé inhérents à , entiers , les aliments naturels frais de saison . Dans la cuisine macrobiotique , les aliments sont préparés d'une manière qui préserve leurs nutriments . Apprenez les meilleurs secrète 15 super-aliments de la diète macrobiotique . Instructions
légumes sur un régime macrobiotique
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légumes de mer sont une partie populaire de la macrobiotique . Nori est l'algue qui enveloppe rouleaux de sushi , et une fois en poudre , fait un excellent substitut de sel . Il ya plusieurs autres légumes de la mer , comme Agar et kombu .
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baies sont riches en nutriments et en fibres . Ils apaisent une envie de sucre et fournissent des antioxydants . Sur le régime macrobiotique , baies sont essentiels .
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légumes verts feuillus sont une partie importante de l'alimentation macrobiotique . Le plus sombre de la feuille plus les éléments nutritifs dont il dispose. Essayez-les sur des sandwichs , des salades et même jus.
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grains entiers sont également une partie importante de l'alimentation macrobiotique . Les grains entiers fournir des minéraux et des fibres qui est essentiel pour la santé systémique .
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Le thé vert contient des antioxydants puissants et a également été montré pour aider à se débarrasser des cellules cancéreuses . La macrobiotique encourage les gens à utiliser le thé vert dans le cadre de leur obligation de liquide par jour.