Poivre de Cayenne Citron Diet
Le régime Master Cleanse développé par Stanley Burroughs est un régime hypocalorique qui élimine les toxines de votre corps par le remplacement de vos repas avec un mélange de poivre de cayenne , le jus de citron et le sirop d'érable dans l'eau . Ce type de régime réduit considérablement votre apport calorique quotidien de 600 à 1200 calories , rinçage de votre corps des déchets pendant que vous maigrir à cause du manque de nourriture . Avant d'aller sur ce régime , il est extrêmement important de parler à votre médecin au sujet de sa sécurité, le régime peut être dangereux pour votre santé si vous souffrez de diabète ou de maladie cardiaque . Facilité En période
La facilité en période des appels de régime pour limiter votre consommation d'aliments aux fruits et légumes pour les 2 premiers jours afin de réduire la quantité de stress sur votre corps de l' restreint régime . Retirez les aliments transformés et de la viande de votre alimentation , et de limiter votre consommation d'aliments à fruits , les légumes, et la quantité limitée d'hydrates de carbone . Jus de vos fruits et légumes sur le deuxième jour , et boire le mélange mêlé de 6 à 10 fois par jour pour maintenir apport en vitamines et en éléments nutritifs .
Master Cleanse
Mix 3 litres d'eau purifiée avec 2 cuillères à café de poivre de Cayenne , de 12 à 14 cuillères à soupe de sirop d'érable , et 12 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé . Boire le mélange 10 à 12 fois par jour , que le mélange sera la principale source de vos nutriments et de calories . Cette alimentation contient principalement de la vitamine C , et doit être utilisé pour pas plus de 3 à 4 jours en raison de l'absence de la nutrition. Bien que le régime suggère de rester sur le régime pendant 10 jours , il n'est pas sûr de priver votre corps de nourriture pendant de longues périodes de temps . Mélanger deux cuillères à café de sel organique de mer avec 1 litre d' eau filtrée et boire le mélange complet le matin , et un litre du mélange dans la soirée . Ceci est souvent appelé la chasse d'eau salée , comme il évacue les déchets de votre corps . La solution vous fait d'avoir des selles liquides , ce qui signifie que vous devez attendre au moins une heure avant de quitter votre maison .
Période Facilité Out
fois vous avez atteint votre poids désiré , ou atteint le nombre de jours votre médecin recommande d'utiliser le régime, vous aurez besoin à l'aise hors de la master Cleanse en inversant la période de la facilité en . Manger des fruits et légumes mélangés le premier jour de la période de la facilité , suivi par les fruits et les légumes cuits et crus le deuxième jour . Le troisième jour, vous pouvez commencer votre régime alimentaire normal d'un équilibre sain de fruits, de légumes , de glucides complexes et de viande maigre . Les glucides complexes se trouvent dans les aliments à grains entiers, y compris le pain , les céréales et les pâtes ainsi que des légumes .
