Comment jus de citrons pour un régime de jus

En suivant un régime de jus , l'un des principes de base du régime est que les jus de fruits utilisés pour l'alimentation être fraîchement pressé ou extraits . Jus de fruits frais contiennent des enzymes vivantes qui sont essentiels pour la santé humaine . Les citrons sont exceptionnellement riches en vitamine C , un antioxydant qui protège notre corps contre les dommages cellulaires et stimule l'immunité . Enzymes , comme les antioxydants qui les accompagnent , sont recherchées pour leurs propriétés curatives . Lorsque jus des citrons manuellement , en utilisant la technique correcte est importante pour que le maximum de jus peut être extrait de chacun dans le plus court laps de temps . Choses que vous devez
citrons mûrs
couteau pointu
mécanique ( main ) centrifugeuse
crépine de tasse ou un bol de
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1

Placez les citrons à Juiced sur une table ou un comptoir d'une heure ou deux avant d'être utilisés . Cela leur permettra d'atteindre la température ambiante . Citrons qui ne sont pas trop froid donneront plus de leur jus .
2

Prenez un citron et placer horizontalement sur ​​le comptoir ou la table avec la paume de votre main sur elle .
Photos 3

Appliquez une légère pression à la baisse pendant que vous roulez le citron avant sur ​​le compteur de 3 à 4 pouces , puis vers l'arrière 3 à 4 pouces . Répétez ce mouvement 10 à 12 fois rapidement . Vous devriez sentir le citron adoucir comme sa pulpe et des fibres intérieures commencent à se décomposer .
4

Utilisez un couteau tranchant pour couper verticalement vers le bas par le centre du citron . Saisir une moitié du citron , et l'inverser de sorte que la coupure, l'extrémité ouverte est orientée vers le bas . Appuyez sur le centre de la coupée vers le bas sur le point central surélevé d'un presse-agrumes manuel et serrer en tournant le demi- citron à la gauche , puis vers la droite . Le jus , pulpe et les graines du citron doivent verser à la partie inférieure de la centrifugeuse.
5

Répétez les étapes 2 à 4 avec l'autre moitié du citron et les citrons restants jusqu'à ce que le plus le jus est obtenu comme on le souhaite . Placer une passoire sur une tasse ou un bol . Verser le jus , la pulpe et les graines de la centrifugeuse dans la crépine , de sorte que seul le jus clair coule dans la tasse ou un bol. Jeter la pulpe et les graines .