Aliments pour Rose Herbal Detox
La Rose Herbal D -Tox Wild ( WRHD ) est un nettoyage à base de plantes de 12 jours qui prétend être en mesure d'augmenter votre énergie et améliorer votre bien -être . Qu'est-ce que un nettoyage doit être utilisé pour est de vous donner un nouveau départ , qui peut être mieux accomplie si vous mangez les aliments appropriés pendant le nettoyage . Voici les aliments qui sont recommandés et non recommandés pour votre nettoyage . Consultez votre médecin avant de faire un régime de désintoxication . Aliments à éviter
La meilleure façon de vous assurer que vous mangez de la nourriture appropriée au cours de la WRHD est de supprimer tous les aliments qui ne sont pas recommandés . Moins recommandées sont vides calories de sucre . Certaines de ces sources qui devraient être supprimés de votre maison sont entièrement gâteaux, bonbons , crème glacée , jus de fruits , soda , confitures, gelées , tartes, pâtisseries et de sucre ( blanc ou brun ) . Il ya certains aliments en bonne santé qui ne sont pas recommandés pendant le nettoyage lui-même. Évitez de manger des aliments acidifiants comme le fromage , le babeurre , le thé noir et le yogourt; féculents comme les bananes, dattes , de la farine , du miel , des pâtes , des soupes de farine épaissie et de fruits tropicaux; et les aliments neutres comme le fromage cottage et les champignons . Éviter ces aliments permettra de s'assurer que la nourriture que vous mangez est riche en nutriments , faible en sucre , et mieux à la formation d'un alcalin ( et soi-disant idéal pour la désintoxication ) pH du corps . Passez une journée de se débarrasser de ces aliments avant votre voyage à l'épicerie pour obtenir les bons aliments .
Aliments les plus recommandés
Voici les aliments qui sont la crème de la culture pour la WRHD . Vous aurez envie de manger de 80 pour cent de vos aliments dans les catégories suivantes aliments alcalins et de pH neutre formation . Les aliments alcalinisants sont les amandes , le sarrasin , le millet et le riz brun . Les aliments neutres comprennent la ciboulette , le gingembre, l'ail , les oignons, le thé à base de plantes et de l'eau . Mangez de 20 pour cent de votre alimentation de poissons formant de l'acide , riche en protéines de toute nature , y compris la sole, le flétan , le bar , la morue et le saumon. Bien qu'il existe d'autres aliments qui peuvent être consommés (voir Section 3 ) , ce sont les aliments que vos principales sources de calories doivent provenir de cours de votre désintoxication . Juste de le poisson , le riz brun et les épices , vous pouvez créer de nombreux plats différents pour vous tenir plein au cours de la désintoxication .
Aliments acceptables
acheter des les aliments suivants à inclure ceux que vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans pendant votre désintoxication . Soyez sûr de faire les aliments à l'article 2, le principal objectif de votre régime alimentaire . Il ya beaucoup de fruits et de noix différentes que vous pouvez inclure dans la partie féculents alcaline formation de votre alimentation . Ces aliments comprennent les pommes , les baies, les cerises, les pêches, les poires , les noisettes, les noisettes , les ignames et les noix . Légumes représentent beaucoup de pH neutre formant des aliments et ils comprennent avocat , brocoli , herbes pour l'assaisonnement ( comme le basilic et l'origan ) , le chou frisé , les poivrons, les navets et le beurre . Enfin , vous pouvez également inclure , les aliments riches en protéines formant de l'acide comme les haricots , la viande bovine , les grains entiers , le riz blanc , les volailles et les lentilles. L'ajout de ces types d'aliments peut augmenter considérablement les différentes recettes que vous pouvez former de ces aliments spécifiques régime . Il est recommandé que vous essayez de votre mieux pour prendre en pleines 2.000 calories pour s'assurer que vous obtenez assez de nutrition pendant le nettoyage .
