Méthodes de désintoxication de votre corps naturellement

Les mauvaises habitudes alimentaires , vie stressante , et le temps contribuent à une quantité suffisante de sauvegarde des déchets dans le côlon . Non seulement nettoie périodiques peuvent vous faire sentir plus léger et plus sain , mais ils peuvent aussi débarrasser votre corps des toxines indésirables et les bactéries . Certains des moyens les plus efficaces et les plus simples de nettoyage se font tout naturellement ; libre de tout sur ​​le comptoir pilules, des suppléments d'ordonnance , ou des mélanges chimiques dégustation difficiles. En fait, vous pouvez obtenir des résultats nettoyage simplement en changeant votre alimentation . Que vous soyez à la recherche d' un rapide nettoyage de 3 jours , un nettoyage d'une semaine , un nettoyage qui vous permet de manger relativement normalement , ou un nettoyage qui favorise la méditation et de repos, les idées de nettoyage naturels ci-dessous sont liés à susciter votre désintoxication fantaisie . H20 Detox

La désintoxication de l'eau est le moyen le plus organique de désintoxication de votre corps . Pour 3 jours d'affilée , ne boire que de l'eau ; pas de nourriture , pas d'alcool , et pas de caféine . Pour conserver votre énergie , essayez séances d'entraînement du matin ou d'obtenir une heure supplémentaire de sommeil . Aussi , assurez-vous de ne pas trop hydrate , que vous ne devriez pas boire plus de 12 verres d'eau par jour .
D'Apple Detox

pommes équilibre entre les sucres le corps , rétrécir l'estomac , et nettoyer le côlon . Pendant 48 heures , remplacer toutes les collations avec une pomme d'une variété , ce qui équivaut généralement à environ 5 pommes par jour .

Spice It Up Detox

vous ne voulez pas changer radicalement votre alimentation , essayez de pimenter vos aliments . Ajouter le poivre de Cayenne pour soupes, moutarde épicée aux viandes , ou de la sauce chaude sur les légumes . La seule restriction alimentaire est de limiter l'apport en glucides , comme ce groupe d'aliments peut facilement obstruer le côlon . Épicé en direct pour une semaine, et assurez-vous de boire beaucoup d' eau à chaque repas .
Méditative Detox

La désintoxication méditatif appelle à trois jours de jeûne , beaucoup de consommation d'eau , beaucoup de sommeil , et le journal de yoga . La combinaison de rinçage du colon , et le mouvement interne promu par le yoga sera désintoxication du corps de l'intérieur en permettant aux organes digestifs se reposer .