Comment faire un régime liquide de nettoyage

Une alimentation liquide de nettoyage est un bon moyen de se débarrasser des toxines dans votre corps , comme la caféine , de conservation des aliments , et la nicotine . Nettoie liquides sont grands à faire au printemps , car ils comptent beaucoup sur les fruits et légumes frais purées . En outre , les liquides dans le printemps et l'été peuvent être rafraîchissant dans la chaleur du soleil . Faire un nettoyage du liquide aidera à réduire les problèmes digestifs, y compris les ballonnements et le gain de poids , et permettra d'augmenter votre énergie . Choses que vous devez produits
frais de vos fruits de choiceFresh de votre choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame oilLemonsChlorophyll
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Comment faire un régime liquide de nettoyage
1

Begin à le matin . Immédiatement après vous vous réveillez , commencez votre journée par presser le jus de citron frais dans un verre d'eau tiède . L'eau froide n'est pas bon pour le corps . Le jus de citron va stimuler la production de bile dans le foie .
2

Faites-vous un fruit ou légume smoothies frais pour le déjeuner . Mélanger ensemble l'un de vos légumes préférés avec de la glace . Ajouter le jus de citron pour le goût acide et le lin pour les fibres ajoutées . Vous pouvez acheter des graines de lin dans n'importe quel magasin local de santé .
3

Buvez un verre de 100 pour cent de jus de fruit comme collation. Boire un verre d'eau tiède avec une pincée de chlorophylle ajouté . La chlorophylle est un puissant antioxydant et détoxifiant . Vous pouvez acheter de la chlorophylle dans n'importe quel magasin d'aliments naturels .
4

Préparer une soupe en purée de légumes chaud pour le dîner . Essayez de citrouille ou de carotte et céleri , l'huile de sésame ajoutés pour la saveur. Pour le dessert , faites-vous une autre smoothie aux fruits , cette fois avec des fruits différents . Essayez les bananes et les fraises d'une sucrerie .
5

Répétez ces étapes chaque jour pour un minimum de quatre jours et un maximum d'une semaine . Faire un nettoyage de liquide quatre fois par an pour une santé optimale .