Que devriez-vous manger avant Cleanse un Colon

? Un nettoyage du côlon est une procédure que vous pouvez utiliser pour supprimer l'accumulation de toxines dans votre corps . Le nettoyage consiste à rincer la voie intestinale avec des liquides et autres produits chimiques . Les résultats finaux est une voie intestinale saine , un gain d'énergie et un système immunitaire renforcé . Avant de faire un nettoyage du côlon , il ya plusieurs éléments que vous devez consommer de rendre la procédure fonctionne correctement. Buvez de l'eau et autres liquides

Avant un nettoyage du côlon , de boire beaucoup d' eau et de jus enrichis en vitamines . Ne buvez que de jus de fruits purs . Eviter les agents de conservation et des jus ajoutés qui contiennent seulement un faible pourcentage de fruits . Hydratez-vous car le nettoyage du côlon peut priver le corps des fluides .
Manger un régime riche en fibres

Mangez une alimentation riche en légumes , les grains entiers et les légumineuses . La fibre présente dans les légumes , les céréales et les haricots permettra d'éviter la constipation et autres problèmes qui peuvent survenir après un nettoyage . Jus vos légumes dans un smoothie ou secouer si vous n'aimez pas les légumes . Autres aliments à manger : . Pois, les pommes, les fruits et les carottes agrumes

Omega 3 ou Flax Seed Oil

utilisation Omega 3 huile et prendre selon les instructions du paquet . Omega 3 huile vient à la fois liquide et sous forme de pilule . Vous pouvez également prendre de l'huile de graine de lin . Les deux oméga-3 et les graines de lin aide d'huile de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang dans le corps .