Soutien nutritionnel pour la myéline gaine
La gaine de myéline est une collection de gras de cellules de revêtement chaque neurone du cerveau . Parce que la graisse inhibe l'électricité, la gaine de myéline protège les neurones de l'activité électrique et augmente la vitesse de transmission des signaux importants dans le cerveau en faisant sauter d'un neurone à l'autre . Santé et nutrition jouent un grand rôle dans le développement et l'entretien de la gaine de myéline , une bonne alimentation est essentielle pour le bon fonctionnement de votre cerveau . À propos de myéline gaine
Selon l'Institut Franklin , la gaine de myéline est composé de protéines de 30 pour cent et 70 pour cent de graisse . Pour cette raison, la gaine de myéline a un aspect blanchâtre , ce qui donne le cerveau sa couleur pâle . La gaine de myéline est composé des lacunes et des nœuds entre lesquels des signaux électriques se déplacent à un rythme rapide. Le Franklin Institute estime que le taux soit aussi rapide que 400 pieds par seconde . La fonction principale de la gaine de myéline est de soutenir les processus de neurones et le fonctionnement du cerveau de vitesse .
Besoins nutritionnels
Parce que la gaine de myéline est composé principalement de matières grasses , le cerveau a besoin une alimentation riche en acides gras essentiels d'une variété de sources saines . L'acide gras le plus commun dans la myéline est appelé acide oléique et se trouve dans l'huile d'olive , les amandes , les noix de pécan , noix de macadamia , les arachides , les avocats et le lait maternel . D'autres lipides essentiels oméga 3 et 6 acides gras , inclus dans les noix, les graines de tournesol , des fruits de mer et les légumes verts feuillus . Manger de ces sources de nourriture chaque jour garantit que votre gaine de myéline contient tous les nutriments nécessaires pour travailler correctement.
Malnutrition
Selon le Dr Eric H. Chudler du national Center for Research Resources et créateur de Neuroscience pour les enfants , un régime pauvre en oméga 3 et 6 acides gras peuvent conduire à une variété de problèmes physiques et psychologiques . Par exemple , un manque de ces acides gras essentiels peut entraîner des problèmes visuels, troubles d'apprentissage , des problèmes de moteur et les déséquilibres de neurotransmetteurs . Un déséquilibre des acides gras a été également liée à plusieurs troubles neurologiques tels que l'hyperactivité , la dépression et la schizophrénie même . Heureusement , certains effets de la malnutrition peuvent être réparés par un régime alimentaire plus sain .
Myéline gaine trouble
de sclérose en plaques est une maladie neurologique dont le garrot de la gaine de myéline à l'extérieur en plaques à travers le cerveau. Parce que la gaine de myéline est endommagée chez les personnes atteintes de sclérose en plaques , la destruction ou la perte de la gaine de myéline peut nous montrer exactement ce que c'est bon pour . Comme l'explique la Multiple Sclerosis Society , les personnes souffrant de cette maladie subissent souvent une perturbation du contrôle moteur , suivie par des troubles de la parole, des troubles visuels, des troubles cognitifs , des changements émotionnels et la dépression - . Symptômes n'est pas sans rappeler les effets de la malnutrition sur la gaine de myéline
de Considérations
Chudler souligne , l'étude de la nutrition sur la gaine de myéline est relativement nouvelle et expériences regardant comment la nutrition interagit avec le cerveau sont difficiles à mener en raison de plusieurs d'autres facteurs qui peuvent fausser les résultats expérimentaux . Par exemple , l'environnement joue un grand rôle dans le développement du cerveau , de sorte que les changements de comportement ne peut pas être uniquement due à la malnutrition . De plus, l'éducation , les problèmes sociaux et familiaux peuvent aussi causer des problèmes physiques et psychologiques similaires à la malnutrition et la myéline gaine dépréciation.
