Dangers du konjac Root

konjac mannane racine , aussi connu comme le glucomannane , une fibre soluble qui est utilisé pour épaissir la nourriture asiatique , comme le tofu et nouilles . Lorsque la racine entre en contact avec de l'eau , il ne se dissout pas , mais se transforme en un gel non- digestible que le corps excrète , selon le site Bodybuildingforyou.com . Il est utilisé dans les pilules de régime , car elle donne un sentiment de plénitude ou de satiété . Il a également été trouvé pour traiter la constipation et peut abaisser le taux de cholestérol ainsi . Il ya plusieurs effets secondaires possibles à manger konjac racine , mais ils sont pour la plupart mineurs et réversibles. Gastro

Comme beaucoup d'autres fibres solubles , racine de konjac peut provoquer une augmentation des selles , diarrhée , ballonnements , douleurs abdominales et les flatulences , rapporte Ray sahélienne , MD , sur le site Bodybuildingforyou.com . Réduire la quantité de racine que vous mangez est généralement inverser ces symptômes , selon le site Cellhealthmakeover.com .
Nutrition

konjac racine peut empêcher le corps de nutriments totalement absorbants dans d'autres aliments , il est donc conseillé de prendre une multi-vitamine par jour pour éviter de développer une carence nutritionnelle , selon le site Cellhealthmakeover.com .

difficultés
ingestion

les pilules amaigrissantes contenant la racine de kinjac doivent être prises avec de l'eau , mais cette combinaison pourrait entraîner la pilule à se développer dans la gorge , bien que ce soit un effet secondaire rare .