Quels sont les effets de suppléments de bâtiment de muscle
? Culturistes et les exercices aficionados utilisent souvent des suppléments de renforcement musculaire comme un outil dans leur arsenal de remise en forme . Les suppléments sont un additif pour l'alimentation et l' exercice qui peut être soit bénéfique ou néfaste pour les consommateurs en fonction des types et l'utilisation . Suppléments musculaires peuvent inclure des acides aminés , des acides oméga et des substances à base de stéroïdes . La masse musculaire
Le supplément musculaire L-lysine est un acide aminé qui favorise la croissance musculaire car elle aide prétendument pour augmenter les réserves de protéines dans le corps qui contribuent au développement musculaire . Hormone de croissance humaine est disponible sous forme d'injection et peut augmenter le volume musculaire ainsi , mais il est illégal d'utiliser à ces fins aux États-Unis .
Fat Loss
suppléments qui aide à métaboliser les triglycérides sont souvent connus comme des brûleurs de graisse . Par exemple , en utilisant le picolinate de chrome peut augmenter l'énergie et de libérer les réserves de graisse . L -arginine peut aider à éliminer les magasins de sel et d'améliorer la masse musculaire maigre . L -carnitine est présenté à travailler à métaboliser les triglycérides qui sont stockés sous forme de graisse . Des suppléments tels que le picolinate de chrome peut également induire la perte de graisse en diminuant l'appétit .
Énergie et récupération
suppléments pour l'énergie tels que ginsing , la créatine ou de la caféine peuvent augmenter énergie au cours d'une séance d'entraînement qui peut contribuer à accroître la musculature . La Mayo Clinic indique que la créatine peut augmenter les performances pour donner aux athlètes la possibilité d'effectuer à sa capacité optimale . L -glutamine supplémentation peut aider à la récupération après un entraînement intense .
Stéroïdes
La Food and Drug Administration met en garde contre la prise de substances qui contiennent des stéroïdes ou des substances qui imitent un stéroïde effet . Ces produits peuvent contenir des substances comme la testostérone ou androtestosterone et peuvent avoir un effet négatif sur le corps, y compris la crise cardiaque , accident vasculaire cérébral , la gynécomastie ou seins masculins chez les hommes, la faible fertilité des mâles et masculinisation des femmes .
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