Le magnésium et le calcium Absorption

calcium représente au moins 50 pour cent de tous les minéraux durs dans le corps , avec du magnésium dans les muscles , le cerveau et les nerfs . Le magnésium joue un rôle important dans l'absorption du calcium . Fonction

calcium est seulement absorbé dans le duodénum acide , pas dans les alcalines intestins . Les dépôts de calcium dans les articulations sont le résultat d'acide insuffisant, ce qui peut être causé par l'utilisation excessive d'antiacides .

Effets

deux tiers de tous les calculs rénaux aux États-Unis sont considérées comme des pierres de calcium provoquées par un rapport trop élevé de calcium de magnésium .

Insight expert

Selon Joseph Marion , auteur de " Anti - vieillissement Manuel : L'Encyclopédie de santé naturels », 50 pour cent à 60 pour cent du calcium dans le lait de vache n'est pas digestible , mais contribue à des calculs biliaires blocage des artères , l'arthrite , les reins et , et bloqué la prostate .
Facteurs

Le ratio idéal calcium - magnésium est à 02h01 , selon Phyllis Balch , auteur de " Prescription for Nutritional Healing ». Fer et un apport excessif de zinc et le phosphore sont connus pour interférer avec l'absorption de calcium , alors que le magnésium est essentiel pour l'absorption du calcium .
Considérations

varech , phytoplancton marin , vert légumes à feuilles et la levure de bière sont des sources alimentaires riches en calcium et magnésium .