Les effets du sélénium et Zinc

sélénium et le zinc sont deux éléments chimiques qui sont couramment utilisés dans des compléments alimentaires . Bien que le sélénium est connu pour ses qualités anti-oxydantes (réduction de l'oxydation des graisses dans le sang ) et pour sa capacité à fortifier le corps contre les radicaux libres ( potentiellement nocifs de molécules non chargées , très réactifs ) , le zinc est surtout connu pour sa capacité à stabiliser les structures cellulaires . La combinaison de ces deux éléments peut avoir un certain nombre d' effets sur le corps . Immunitaire Boost System

sélénium et le zinc sont deux des nutriments les plus importants pour le renforcement du système immunitaire , selon les Instituts nationaux de la santé . Le sélénium aide au fonctionnement de nombreux mécanismes du système immunitaire , notamment les lymphocytes T , les macrophages et les neutrophiles . De ce fait, l'apport supplémentaire de sélénium peut aider à réduire le risque de cancer et a également été liée à l'inhibition de la progression du VIH et du SIDA. En outre , le sélénium peut aider à soulager l'inflammation , et elle augmente la motilité des spermatozoïdes . En outre, selon le NIH , en raison de la capacité de zinc pour réguler les structures cellulaires de diverses enzymes et des protéines , il peut aider à augmenter la réactivité du système immunitaire. Le zinc a été montré pour aider à réduire le développement d'infections et de prolonger les taux de personnes de survie .
Cancer Gut

Selon nature.com , une étude de 1999 réalisée par scientifiques de l'Université de Naples ont montré que les patients atteints de cancers de l'intestin ( ou de cancers du système digestif , tels que du côlon et du rectum ) qui ont été traités avec une chimiothérapie avait réduit les effets secondaires lorsqu'il est administré sélénium et des suppléments de zinc . En général , les patients ayant reçu des suppléments étaient plus énergique et avait gros appétits que ceux qui n'étaient pas . Cela peut rendre le sélénium et zinc nutriments importants pour l'intestin cours de traitement du cancer .

Prévention Salmonella

Peut-être en raison des effets complémentaires de sélénium et de zinc sur le corps de système immunitaire , cette paire d'éléments est particulièrement bien adapté pour empêcher la formation de symptômes liés à la salmonelle; ou du moins c'est ce que la science indique maintenant . Selon l'Association des sciences de la volaille , une étude de 2000 réalisée par le Département de nutrition animale de l'Université de Tanta a montré que les poulets de bébé qui ont été infectés par des salmonelles , puis nourris avec un régime riche en sélénium et le zinc s'est avéré plus sain que les poulets qui ont été infectés mais n'ont pas reçu le régime spécial . Le sélénium et de zinc poulets nourris avaient des performances de croissance normale du corps et généralement subi des effets négatifs minimaux ou pas de la salmonelle. Bien que l'étude n'a pas été répliqué chez les humains , cette nouvelle preuve - en conjonction avec ce que nous savons sur la façon sélénium et le zinc peut stimuler le système immunitaire - conduit les scientifiques à croire que la combinaison de nutriments pourrait aider à lutter contre les salmonelles chez les humains .
effets négatifs

Dans de très fortes doses , le sélénium peut être toxique , donc vitaminuk.com recommande de prendre pas plus de 200 ug ( microgrammes ) de l'élément nutritif par jour. Les effets secondaires de surdosage peuvent inclure des irritations de la peau , comme des démangeaisons, des éruptions cutanées et de l'urticaire , gonflement de la langue , des lèvres ou du visage , une sensation d'oppression dans la poitrine et des difficultés respiratoires .