À propos de suppléments Brain

suppléments d'amélioration du cerveau sont devenus extrêmement répandue dans la société d'aujourd'hui . Bombardé avec de nombreux ingrédients dans chaque marque , il est très difficile pour la plupart des gens à déterminer quels sont les meilleurs types de suppléments à prendre que d'encourager un esprit sain . Les multivitamines

Le premier endroit pour commencer est une multi-vitamine commun --- dont certains sont spécifiquement conçus pour le fonctionnement du cerveau . L'acide folique et la vitamine C sont des ingrédients très bénéfiques pour le cerveau .
DHA

Un oméga 3 vitamine , DHA provenant d'huile de poisson et est un excellent préventif de la démence . Plus les niveaux de DHA , moins une personne est de développer des maladies dégénératives du cerveau .

Gingko Biloba

Connu pour améliorer la mémoire , Ginko Biloba a un effet éclaircie sur le sang qui est bénéfique dans l'hippocampe --- la zone du cerveau qui est responsable de la mémoire à court terme.
phosphatidylsérine

Montré pour améliorer les performances de la mémoire , les gens qui ont eu 100 mg de phosphatidylsérine trois fois par jour sur une période de 12 semaines ont été présentés à effectuer beaucoup mieux aux tests de mémoire --- parfois jusqu'à une augmentation de 30 pour cent .

coenzyme Q10

un antioxydant , la coenzyme Q10 est un supplément anti-âge qui est particulièrement utile pour le maintien de la fonction du cerveau et le cœur .