Whey Protein FAQ

La protéine de lactosérum est l'un des deux principaux types de protéines présentes dans le lait de vache et a une valeur biologique plus élevée que tout autre type de protéine , selon le Centre de santé McKinley . Cela signifie que le corps absorbent et utilisent des protéines de lactosérum de manière plus efficace que n'importe quel autre type de protéine . Malgré le fait que la protéine de lactosérum a été recherché intensivement , les gens ont encore des questions à ce sujet . Comment est- Whey Protein Fait ?

Il ya six étapes constituées de faire des protéines de lactosérum , selon l'Institut de protéine de lactosérum . Tout d'abord, le lait frais est testé pour la qualité et est ensuite pasteurisé . Ensuite, la portion de lait caillé du lait est séparé du lait . Après cela, la protéine de petit-lait liquide passe à travers les restes de plusieurs filtres pour séparer d'autres substances telles que le lactose . Concentré de protéines de lactosérum entre ensuite dans une tour d' échange d'ions pour la purification. Il pénètre ensuite dans une tour de séchage de laisser l'eau s'évaporer . Enfin , la protéine de lactosérum est emballé et expédié hors de magasins pour l'achat.
Whey Protein et de protéines exercice

Whey est excellent pour les personnes qui exercent , car il contient tous les acides aminés essentiels que le corps a besoin , selon l'Institut de protéine de lactosérum . La protéine de lactosérum contient également des quantités élevées d'acides aminés ramifiés qui contribue le temps de récupération de baisse .

Whey Protein et de protéines perte de poids

lactosérum peuvent améliorer la perte de poids en promotion satiété , selon l'institut . Satiété est le terme médical utilisé pour décrire un sentiment de plénitude . Par la consommation de protéines de petit-lait , vous pouvez consommer moins de calories en raison d'une diminution de l'appétit . Digestion des protéines nécessite également plus de calories que les glucides à digestion , ce qui contribue à maintenir le taux métabolique de votre corps .

Différences entre Whey Protein et autres protéines

Une des principales différences entre les la protéine de lactosérum et d'autres types de protéines est le nombre d'acides aminés essentiels qu'il contient. La protéine de lactosérum est l'un des seuls types de protéines qui a tous les acides aminés essentiels que votre corps a besoin .
Aucun Effets secondaires

Il n'y a pas d'effets secondaires associés à la consommation protéines de lactosérum aussi longtemps que vous n'êtes pas allergique aux protéines de lait . La protéine de lactosérum a une composition chimique similaire à celle du lait maternel humain qui le rend extrêmement sûre . Si vous êtes allergique aux protéines de lait alors vous devriez consulter votre médecin afin de déterminer s'il existe des types de protéines de lactosérum que vous n'êtes pas allergique.