Liste des aliments contenant Dimethylglycine

Dimethylglycine ( DMG ) , anciennement connu sous le nom de vitamine B15 , est une forme plus complexe de l'acide aminé glycine . Ses utilisations dans le corps comprennent la synthèse des protéines et d'aider la respiration cellulaire et de l'oxygène utilisé. Il régule les stéroïdes et réduit la surproduction de certains types de cellules . La supplémentation peut aider certains types de dysfonctionnement cognitif tels que l'autisme , déficit de l'attention et de coordination et des difficultés d'élocution . En supplément , DMG travaille habituellement avec les vitamines A et E. DMG apparaît également dans de faibles niveaux dans de nombreux types d'aliments , allant des viandes aux grains . La levure de bière

de levure inactif ou mort qui n'a pas la capacité de levage est appelée levure de bière . Le type le plus couramment utilisé est Saccharomyces cerevisiae , qui reste après le processus de brassage de la bière . La levure de bière est naturellement riche en vitamines B, dont l'un est DMG . Vous pouvez acheter une variété de formes . La poudre est le plus puissant , mais il est également vendu en flocons pour les smoothies et les tablettes pour ingestion immédiate . La levure de bière ne doit pas être confondue avec la levure de boulanger qui , quand crue , peut épuiser vitamines B dans votre corps .
Abats

abats , surtout le foie , contiennent trace quantités de DMG . Dans le foie, son rôle principal est la prévention de la cirrhose , de l'état pathologique chronique qui empêche un organe de fonctionner correctement . DMG améliore également les fonctions d'autres organes internes .

Graines

DMG se trouve naturellement dans de citrouille et de sésame . Ces deux graines ont des valeurs médicinales supplémentaires et sont riches en acides gras linoléique et oléique . Ils peuvent aider les cas d'inflammation des reins et les parasites intestinaux tels que le ténia . Les graines de sésame sont également compris entre 40 et l'huile de 60 pour cent en poids . Ils sont une excellente source de potassium , plusieurs autres vitamines B et de phosphore .
Tout le riz brun

riz brun est simplement une version moins raffinée de riz blanc . Le riz est brun lorsque la coque fibreuse est supprimé, mais le son et le germe reste . Le riz conserve la plupart de sa valeur nutritionnelle sous cette forme, et est naturellement une source de phosphore , de potassium et d'autres minéraux , y compris DMG . Le riz brun peut être cuit et mangé sous quelque forme et conserver leur majorité ou la totalité de ses éléments nutritifs .