Stevia sucre Free Diet

Stevia est une plante originaire de goût sucré en Amérique du Sud habituellement vendus soit en feuilles entières ou des feuilles écrasées . La US Food and Drug Administration permet Stevia à être vendu aux États-Unis comme un supplément diététique , mais il ne se trouve pas dans les aliments ou les boissons sans sucre ou faibles en glucides commerciales . L' additif sans sucre sans glucide est utilisé comme édulcorant ou agent aromatisant qui contribue pas de calories à votre alimentation. Stevia comme un supplément diététique

Stevia est une alternative naturelle pour réduire l'apport calorique quotidien et le désir pour des bonbons , des chocolats et des graisses. Remplacement de sucre dans votre alimentation avec Stevia provoque une perte de poids immédiate , tant que les repas riches en calories sont évités , avec le sucre ordinaire . Il est également de trois cents fois plus sucré que le sucre granulé et peut être ajouté à produits de boulangerie, les aliments transformés et les boissons .

Lorsque Stevia est utilisé à la place du sucre dans les boissons comme le café et le thé , et sur les aliments comme les céréales et fruits , il permettra de réduire votre consommation globale d'hydrates de carbone . La propriété édulcorants de Stevia est également idéal pour ceux qui souffrent de problèmes liés au diabète , l'hypertension artérielle et le poids corporel excessif . Montre

recherche que la consommation des Américains de sucre a augmenté de 30 pour cent au cours des dernières décennies . L' adulte américain moyen mange près de 200 livres de sucre par an . Remplacement de sucre avec Stevia comme un ingrédient alimentaire non seulement de réduire les niveaux d'insuline de votre corps , mais peut aussi diminuer votre taux de cholestérol et augmenter l'énergie .

Pour plus de douceur , ajouter plus de Stevia . Plusieurs facteurs peuvent influer sur le montant , comme la préférence de douceur personnelle , et la saveur des aliments . Aliments acides comme les canneberges ou de citrons parfois besoin de plus de douceur . Stevia peuvent également être mélangés avec du miel .

Stevia ressemble à du sucre en poudre et a un goût assez semblable lorsque de petites quantités sont utilisées . Il a un goût légèrement amer s'il est placé directement dans la bouche . La plupart des produits de stévia sont vendus dans les épiceries dans leurs sections d'édulcorant et comme un extrait de la section de la vitamine des magasins d'aliments naturels . Stevia est également facile à cultiver . Vous pouvez acheter des graines ou des plantes de Stevia dans les marchés de l'agriculteur local .

Pas d'effets secondaires nocifs ont été trouvés à être associé à l'utilisation de la Stevia .