Stevia est un laxatif
? Stevia , un édulcorant naturel extrait des feuilles de la plante de Stevia rebaudiana , est généralement présenté comme une alternative à sucres raffinés et succédanés de sucre chimiquement dérivés . Contrairement à un laxatif , pur Stevia ne " encourager les mouvements de l'intestin pour soulager la constipation , " pas selon la Clinique Mayo . Considérations Certains fabricants incluent des fibres ou des alcools de sucre dans leurs produits de Stevia . Consommé en excès, ces ingrédients peuvent produire des symptômes qui miment l'abus de laxatifs , comme la diarrhée , le gaz , des ballonnements et des crampes.
Prévention /Solution
Pour éviter potentiel laxatif comme effets secondaires , acheter uniquement des produits de la stévia pur avec des ingrédients comme Stevia , Rebaudiosides ou Steviosides . Évitez les produits enrichis en fibres , ou avec des alcools de sucre comme l'érythritol , l'isomalt , le lactitol , le maltitol , le sorbitol et le xylitol .
Sécurité
pays comme le Japon ont en toute sécurité Stevia utilisé pendant des décennies , sans rapports cliniques de selles molles , de la diarrhée ou des nausées lors de l'ingestion . En Décembre 2008 , la Food and Drug Administration a approuvé Stevia pour une utilisation comme additif alimentaire dans les États-Unis .
Attention
Naturellement , les réactions individuelles à la Stevia peut varier. Consulter un médecin si l'inconfort intestinal résulte de la consommation de stévia .
Faits amusants
Pratiquement sans calories , carbohyrdates , le sucre et le cholestérol , Stevia est approprié pour les diabétiques et diète faible en glucides . Il ne favorise pas la carie dentaire , de contribuer à la prise de poids ou augmenter les niveaux de glucose dans le sang .
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