Will Kelp &Thé vert Augmenter mon métabolisme

? En général , les personnes ayant un métabolisme plus élevé brûlent plus de calories que ceux qui ont des systèmes lents . Par conséquent , les personnes qui veulent perdre du poids sont à la recherche de moyens pour stimuler leur métabolisme . L'exercice est un moyen évident d'augmenter votre taux métabolique; Toutefois , en raison de la nature du mode de vie américain , vous pourriez ne pas avoir le temps de faire l'exercice dont vous avez besoin et que vous cherchez d'autres façons d'augmenter votre métabolisme . Certains suggèrent de manger des aliments épicés ou de prendre des suppléments de cannelle , tandis que d'autres préfèrent les algues et thé vert . Métabolisme et fonction thyroïdienne

métabolisme est le processus qui permet à l'organisme de modifier nutriments ingérés en énergie . Grâce au processus métabolique , le corps est capable de réparer ses tissus , lutter contre la maladie , guérir les blessures et éliminer les toxines . Métabolisme de l'homme est le plus touché par la nutrition , l'hydratation , l'activité physique et le type de corps . Parce que les muscles ont besoin de plus de calories pour maintenir que les tissus gras fait , les individus musculaires ont tendance à avoir un métabolisme plus élevé .

Votre métabolisme est également régie par la glande thyroïde . Quand il n'y a pas suffisamment d'iode dans votre corps , la productivité de la thyroïde diminue , entraînant une hypothyroïdie . Les symptômes de cette maladie comprennent la faiblesse, la fatigue , la constipation , la dépression, la perte de mémoire et une libido réduite. Les gens peuvent aider au bon fonctionnement de la glande thyroïde en réduisant leur stress et d'obtenir la nutrition dont ils ont besoin .
Varech

iode est un supplément qui aide l'augmentation de la thyroïde métabolisme , et le varech est une source naturelle d'iode , un bien meilleur choix que d'augmenter l'apport en sel , ce qui peut entraîner une pression artérielle élevée . Kelp est naturellement salé , car il est un légume qui pousse dans l'océan, où beaucoup de nutriments sont disponibles . Vous pouvez acheter le varech dans les magasins d'aliments santé , mais respecter les doses recommandées avec soin et ne pas consommer plus de 1000 microgrammes par jour .

Thé vert

avec le varech , le thé vert peut donner à votre métabolisme une légère hausse en augmentant l'énergie de brûler les calories du corps de 3 à 4 pour cent , selon les études scientifiques menées aux États- Unis, la Suisse et la Chine . Le nombre réel de calories brûlées varie en fonction de votre taille et poids. Outre ses propriétés de perte de poids , le thé vert peut aider mauvais inférieure glycémie élevés de cholestérol et .

La consommation de thé vert a également été crédité de réduire le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux . La raison thé vert a des propriétés curatives remarquables est qu'il contient un anti-oxydant appelé épigallocatéchine gallate ( EGCG ) . Des études scientifiques ont montré que l'EGCG peut ralentir et arrêter la croissance de nouvelles cellules cancéreuses dans le corps. Il a également la capacité de tuer certaines cellules cancéreuses existantes, sans endommager les cellules normales . En outre , l'EGCG peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins , qui conduisent souvent à des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques .

Thé vert peut même être en mesure de prévenir l'arthrite , aider à combattre les infections et ralentir le processus de rides . En outre , le thé vert pourrait aider à prévenir la carie dentaire et les caries .