Pour &Moins de Acai Berry

Un petit grain de raisin taille de l'Amérique du Sud ont appelé la baie d'açai , de palmier Euterpe oleracea , est une baie pourpre foncé qui est devenu très populaire au cours des dernières années . Elle est liée à bleuets et les canneberges et est très riche en flavonoïdes et les anthocyanines . Les anthocyanines donnent fruits noirs leur rougeâtre , couleur bleuâtre et violet . Il vient du grec et signifie essentiellement plante bleue . Mais ce n'est pas la couleur qui fait la baie d'açai si populaire . Ce sont les avantages . Il ya, cependant , quelques inconvénients , en plus des avantages . Plus: bienfaits antioxydants

La baie d'açai contient des quantités importantes d'antioxydants , qui sont les composés qui aident le corps à combattre les dommages dus aux effets environnementaux comme la pollution ou trop de soleil. Les antioxydants protègent les cellules contre les radicaux libres en les neutralisant et de les rendre inefficaces . Les radicaux libres endommagent la peau et le corps . En augmentant les antioxydants , le corps est mieux à même de lutter contre les maladies , y compris le cancer et les maladies auto-immunes

Plus: . Poids avantages de perte

En augmentant l'énergie dans le corps , la baie d'açai brûler l'excès de graisse plus vite que de nombreux autres aliments . Il a également la capacité d'aider à la digestion en raison des acides gras oméga-3 et de fibres qui sont contenues dans la baie . Ces composants aide à nettoyer le tube digestif. Acai est considéré comme un super aliment en raison des niveaux élevés d'antioxydants et d'oméga-3 . Ajouter à l'alimentation sous forme de baies ou en jus va ajouter un coup de pouce nutritionnel de l'alimentation

Inconvénients: . Attributs négatifs

Un des plus importants inconvénients possibles sur la baie d'açai est qu'il peut être nocif à toute personne qui a une allergie au pollen extrême ou a une allergie aux fruits en général . Un autre con est que bien qu'il existe de nombreux avantages à la baie d'açai signalé , il ya un sérieux manque de preuve scientifique réelle que les acai feront toutes les choses que beaucoup de gens prétendent . Par conséquent , la consommation de l'acai ne signifie pas nécessairement qu'il va fonctionner comme vanté .