Comment faire DHA Huile de poisson Liquide Non mauvais goût

L'American Heart Association recommande que les gens mangent du poisson , surtout les poissons gras , au moins deux fois par semaine . Omega - 3 dans le poisson est bon pour les gens en bonne santé , ainsi que pour les personnes à risque de maladie cardiovasculaire et ceux qui ont déjà une maladie cardiovasculaire . Omega - 3 a été liée à la protection de l'AVC et de crise cardiaque , la fonction cérébrale mieux , moins de dépression , l'amélioration des symptômes du TDAH , et du sein réduit , du côlon et de la prostate cancer.Ideally vous devriez obtenir votre oméga- 3 en mangeant du poisson , mais vous peut prendre des suppléments d'huile de poisson . Bien que l'huile de poisson est bon pour vous , liquide d'huile de poisson n'est pas toujours le goût n'est pas si bon . Heureusement, il existe des moyens de rendre le goût de liquide d'huile de poisson mieux . Choses que vous devez
liquide de l'huile de poisson
Voir Instructions
Le 1

Préparer smoothies yaourt avec du yaourt , fruits et jus d'orange . Ajouter l'huile de poisson juste avant de servir .
2

Mélanger l'huile de poisson dans les aliments comme le yogourt crémeux , compote, du pudding ou une vinaigrette .
3

Acheter un liquide de l'huile de poisson aromatisé. Liquides d'huile de poisson sont disponibles dans les saveurs de citron , agrumes et fraises.
4

achat alternatives aromatisées à pêcher huile liquide . Des suppléments d'huile de poisson sont disponibles en comprimés à croquer aromatisés, des paquets de pudding comme de l'huile de poisson , gélatines et truffes au chocolat .