Comment bénéficier de la vitamine B12 Nutrition Suppléments

La vitamine B12 , communément appelé par les scientifiques comme cyanocobalamine , se distingue parmi les autres vitamines B . La vitamine B12 soutient le cerveau et le système nerveux central . Elle est aussi une source d'énergie principe , en jouant un rôle important dans le métabolisme des glucides, lipides et protéines . La vitamine B12 est également essentielle pour la production de sang . Une carence en vitamine B12 peut entraîner une perte d'appétit , l'irritabilité , la fatigue et la dépression . Instructions
Le 1

traiter et prévenir l'anémie pernicieuse . La vitamine B12 joue un rôle clé dans la synthèse de sang . B12 a été découvert quand il a été constaté que la cause de la pernicieuse anemiais l'incapacité à absorber la vitamine B12 . L'anémie pernicieuse est une maladie extrêmement grave , et avant les années 1920 était normalement fatal . Il est maintenant traitée avec diverses formes de l'administration de la vitamine B12 .
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soutenir le fonctionnement du système nerveux . La vitamine B12 est régule la fonction du système nerveux . Le manque de vitamine B12 peut entraîner une diminution des capacités cognitives , les niveaux de stress anormaux et la dépression . Pendant la grossesse , les conséquences de la carence en vitamine B12 peut entraîner des dommages permanents au système nerveux du fœtus . Niveaux
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inférieures de homocystine à prévenir les maladies cardiaques . Il a été découvert que des niveaux élevés d' une substance appelée homcystine dans le sang est un facteur de risque de maladie cardiaque. Homocystine est une protéine nocive . La vitamine B12 a été montré à abaisser les niveaux homocystine dans le sang pour prévenir les crises cardiaques et à prévenir les crises cardiaques récurrentes chez les femmes .
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Réduire le risque de maladies oculaires . Les études commencent à montrer que la vitamine B12 peut réduire une des principales causes de cécité . La dégénérescence maculaire est une forme lente mais incurable de la cécité qui progresse dans la vieillesse . Une étude récente de personnes âgées a montré que supplément B12 réduit le pourcentage de nouveaux cas de dégénérescence maculaire par près de la moitié .
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prévenir la démence . La vitamine B12 a de nombreux avantages importants pour les personnes âgées , un autre qui est la prévention de la démence . En raison de son rôle crucial dans le cerveau , la vitamine B12 est prometteuse dans la prévention des troubles de l'humeur et de la démence , dont la maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire chez les personnes âgées .