Comment Mélanger la poudre de protéine et Gruau

poudre de protéine de Consommer dans un smoothie ou dans de l'eau ou du jus peut devenir pénible après un moment . Pour mélanger les choses un peu , ajouter la poudre de protéine à un bol de gruau , avec des fruits et des épices préférées , pour un petit déjeuner sain exceptionnel . Choses que vous devez
protéines de la poudre de Casserole Photos 1/2 tasse de laminés à chaud ou un bol pour micro-ondes de l'avoine rapide