Qu'est-ce qu'un supplément de phytonutriments
? Suppléments de phytonutriments contiennent des extraits de composés nutritionnels spécifiques, tels que le lycopène , le bêta-carotène et en isoflavones , que l'on trouve dans les fruits , légumes et autres plantes . Importance
Selon le Département américain de l'Agriculture , moins de la moitié des Américains consomment la recommandation minimale quotidienne de légumes . Suppléments phytonutriments peuvent aider les gens qui ne mangent pas assez de fruits et légumes en fournissant les avantages pour la santé associés aux plantes alimentaires.
Avantages
suppléments phytonutriments aident la réparation de cellules du corps endommagé , garder le coeur en bonne santé en diminuant les niveaux de cholestérol LDL , et augmenter la fonctionnalité du système immunitaire .
Considérations
Selon William Sears , MD , les gens ne doivent pas compter entièrement sur des suppléments pour obtenir la gamme complète des phytonutriments qui sont essentiels pour un corps sain . ( Réf. 1 ). Personnes qui prennent un supplément de phytonutriments doit encore manger des légumes et des fruits .
Contrôle de la qualité
suppléments phytonutriments ne sont pas normalisées en ce qui concerne la concentration phytonutriments de particuliers . Certains suppléments contiennent des portions lyophilisées de légumes , qui contiennent moins de phytonutriments que une portion d'aliments entiers standard.
Controverse
phytonutriments sont aussi communément appelé phytochimiques . Les composés organiques qu'ils contiennent ne sont pas considérés comme des nutriments essentiels que le corps humain a besoin pour fonctionner .
