Quels sont les effets immunomodulateurs de l'huile de poisson

? Les avantages de suppléments d'huile de poisson sont nombreux , ce qui explique pourquoi leur utilisation est devenue presque aussi commun que la supplémentation en multivitamines , selon healthnewsdigest.com . Bien que l'huile de poisson est connu pour réduire le taux de cholestérol et de promouvoir la santé cardio-vasculaire , il a également d'autres positif --- et même certains négatifs --- effets sur la fonction du système immunitaire .
huile de poisson identification

huile de poisson fournit oméga -3 les acides gras sous forme de pilule . Ces acides gras se trouvent généralement dans des aliments tels que le poisson et les algues , qui ne sont pas des agrafes communes dans tous les régimes occidentaux . Par conséquent , les suppléments d'huile de poisson sont souvent recommandés pour introduire oméga- 3 les acides gras dans les régimes déjà lourds en oméga - 6 acides gras que l'on trouve dans les céréales, la margarine et les aliments frits .

Utilisations Avantages et

En plus de fournir l'équilibre global de régimes et de soutenir la santé en général , l'huile de poisson a été prouvé pour aider ceux qui souffrent de nombreux maux , comme l'arthrite rhumatoïde , le diabète , le psoriasis et les maladies cardiaques . En outre , il est dit pour soulager les symptômes de la dépression , le trouble bipolaire et la schizophrénie .

Immunomodulateurs Effets

Comme indiqué ci-dessus , l'huile de poisson est un traitement efficace de l'inflammation associée à des troubles tels que la polyarthrite rhumatoïde. C'est parce que l'huile de poisson supprime effectivement certaines fonctions du système immunitaire . Dans les expériences avec des souris menées à l'Université de Missouri-Columbia , ceux traités avec de l'huile de poisson étaient en mesure de combattre les infections pendant une période de temps plus longue . Une autre étude , cependant, a indiqué que l'huile de poisson peut compromettre la résistance d'un enfant de system.Scientists immunitaires et les chercheurs médicaux continuer à étudier les causes exactes d'effets immunomodulateurs de l'huile de poisson . En attendant , ne jetez pas votre huile de poisson , parce que le consensus général est qu'il ne se contente pas affaiblir le système immunitaire , mais plutôt qu'il équilibre quand pris dans les doses appropriées . Par exemple , les bébés qui sont allaités au sein ont des réponses immunitaires plus fortes , car le lait maternel est plus élevé en oméga - 3 les acides gras de formule . Pour cette raison, il est recommandé que l'allaitement maternel et les mères enceintes de prendre un supplément quotidien d'huile de poisson . En outre , l'huile de poisson renforce le lubrifiant de protection de la peau , appelée le sébum , ce qui peut aider à repousser les bactéries nocives .
Prévention /Solution

Pour prévenir les effets négatifs de la capacité de votre corps à combattre l'infection , ne jamais prendre l'huile de poisson dans de grandes doses . Celles dont le système immunitaire est affaibli devraient éviter l'utilisation excessive en particulier l'huile de poisson , bien que, selon des études scientifiques , des doses normales ne sont pas dangereux et réellement encourager le fonctionnement immunitaire appropriée . D'autres effets secondaires néfastes de la consommation d'huile de poisson excessive incluent le gain de poids, le taux de cholestérol accrus , des saignements de nez ou des ecchymoses légères , et les niveaux de sucre dans le sang accrues . Si vous remarquez un de ces symptômes , réduire la dose ou cesser l'utilisation.

Considérations

En plus de prendre des suppléments d'huile de poisson , d'envisager d'augmenter l'apport quotidien d'acides gras oméga - 3 aliments riches . Il s'agit notamment des avocats, des noix et le poisson , ainsi que des huiles de lin et de canola . L'ajout de ces sources naturelles d'acides gras va aider à modérer le système immunitaire , et si vous êtes enclin à binging sur les avocats ou les filets de saumon , vous n'aurez pas à vous soucier de surdosage.