Avantages R -dihydro acide lipoïque
acide R - lipoïque dihydro est un antioxydant qui réduit l'inflammation dans le corps . R -dihydro acide lipoïque , également appelé R - DHLA , est la forme la plus puissante de l'acide lipoïque . Au cours des dernières années, cette antioxydant particulier a reçu beaucoup d'attention en raison des avantages qu'elle procure. Comme les gens vieillissent , vos corps deviennent plus vulnérables à la maladie et le corps s'use . Prendre soin de son corps en faisant des choix alimentaires conscients et prendre des suppléments qui contiennent des antioxydants devient encore plus vital . Fonction
R - DHLA protège le corps contre le stress oxydatif , qui peut se produire avec l'âge ou être induite par des niveaux élevés de glucose dans le sang . R -dihydro acide lipoïque neutralise les radicaux libres et protège les cellules . Les radicaux libres sont des molécules qui endommagent les cellules non appariés pendant qu'ils cherchent une molécule jumelé . Nutriments tels que les vitamines A , C et E sont également anti-radicaux libres .
Effets pour les diabétiques et les yeux
Dr Mark Mitchell , un médecin et écrivain pour le magazine Life Extension , dit diabétiques sont plus sensibles aux effets de dommages des radicaux libres parce que les niveaux élevés de glucose provoquent radicaux libres fleurissent . Cependant , les diabétiques peuvent gérer ces dommages par le contrôle de leur état et de prendre des suppléments tels que R -dihydro acide lipoïque . Selon le rapport Mitchell , R - DHLA est également bénéfique pour la santé des yeux . Avec l'âge , votre corps devient plus susceptibles de développer des problèmes oculaires, cécité de la cataracte ou opacités qui limitent la vision . R -dihydro acide lipoïque réduit le stress oxydatif sur les yeux que vous vieillissez .
Avantages et des études
Une étude clinique fait à l' os AlgaeCal Heath programme a montré que R -dihydro acide lipoïque ainsi que d'autres vitamines est bénéfique pour la densité osseuse et la santé globale de l'os . Comme nous vieillissons nos os deviennent plus faibles du stress oxydatif sur le corps . Ce stress peut conduire à des conditions telles que l'ostéoporose . Certaines vitamines et minéraux prévenir la perte osseuse , mais R - DHLA montre des résultats prometteurs , car il réduit également l'inflammation dans le corps .
Le Centre de recherche GeroNova révélé que R - DHLA protège le cerveau et le système nerveux . L'antioxydant nourrit les cellules , réduit l'inflammation et améliore la flore digestive . Les bonnes bactéries aide à maintenir un système immunitaire fort et le fonctionnement du cerveau . R - DHLA fournit à l'organisme avec un large spectre de protection contre de nombreuses maladies et les effets du vieillissement . La gestion d'un système nerveux en bonne santé peut atténuer les effets d'un accident vasculaire cérébral ou d'empêcher un tout .
L'Université de Californie a montré que toute forme d'acide lipoïque offre des avantages thérapeutiques de rajeunissement pour les cellules , ce qui peut améliorer la peau , y compris les rides et les cicatrices du visage . Votre peau régule la température du corps et maintient les toxines . Cependant, la peau est aussi sujette au stress oxydatif et devient progressivement plus mince et sensible que vous vieillissez . Vous pouvez appliquer R - DHLA comme une crème de supplément directement à votre peau .
Sources
Vous pouvez prendre R -dihydro acide lipoïque sous forme de supplément , mais cet antioxydant également vient de certains aliments . Les sources alimentaires sont les épinards , le brocoli , légumes à feuilles foncées , bette à carde , chou vert , foie , dinde, poulet, bifteck de ronde et la levure. Si vous manger de cinq à huit portions de légumes par jour vous obtiendrez beaucoup de R - DHLA dans votre alimentation . Vapeur vos légumes pour préserver les vitamines et minéraux précieux .
Avertissement
Parlez-en à votre médecin avant de prendre des doses élevées de R - DHLA sous forme de supplément . Parfois, vitamines et suppléments à base de plantes interagissent avec des médicaments d'ordonnance . Cela ne se produit pas lorsque le corps absorbe R -dihydro acide lipoïque de la nourriture . Juste être prudent sur les suppléments .
