Avantages Rhodiola & Effets secondaires

Rhodiola rosea est une plante qui pousse dans les régions arctiques de l'Europe et de l'Asie . Il a été utilisé dans les pays scandinaves pour les années à guérir les maux communs tels que la fatigue et diminution de la fonction de mémoire . Rhodiola rosea est gagne en popularité partout dans le monde d'aujourd'hui , et est utilisé par de nombreuses personnes comme un supplément diététique . Identification

Rhodiola a été utilisé pour améliorer la mémoire et lutter contre la fatigue , mais est en train de gagner en popularité en tant que traitement pour la dépression . Selon une étude réalisée par le Nordic Journal of Psychiatry en 2007 , les patients qui ont eu Rhodiola rosea ont rapporté moins de symptômes de dépression que les patients qui ont pris un placebo .

Avantages

Rhodiola permet non seulement de combattre la dépression , mais il a également des propriétés de lutte contre le cancer . Il aide à lutter contre le développement de tumeurs , en raison de ses propriétés anti-oxydantes , ce qui contribue à améliorer la résistance naturelle de l'organisme à des toxines . Rhodiola stimule le système immunitaire et aide à rétablir l'équilibre métabolique .

Effets secondaires

Comme avec tout supplément à base de plantes , Rhodiola rosea peut causer certains effets secondaires . Ceux-ci peuvent inclure l'insomnie , l'irritabilité et l'agitation. Cela peut être dû au fait que Rhodiola a des propriétés stimulantes. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre ce supplément , en raison du fait qu'il peut causer de l'anxiété chez certaines femmes . Toute personne qui a un trouble bipolaire ne devrait pas prendre Rhodiola , car il pourrait provoquer des hallucinations et des sautes d'humeur chez ces individus .
Interactions médicament

Rhodiola rosea a été rapporté comme généralement coffre-fort, et il n'ya pas de précautions de drogues énumérés . Dans les essais cliniques , aucun effet indésirable n'a été signalé , cependant, il ya une quantité limitée d'informations sur ce supplément.
Dosage

Les doses les plus courantes de Rhodiola sont entre 200 mg à 600 mg par jour. Dans le traitement de la dépression , la dose est de 340 mg 680mg ont été évalués dans des essais cliniques avec un bon résultat . Demandez toujours l'avis de votre médecin , avant d'ajouter tout complément alimentaire , surtout si il ya des conditions médicales pré- existantes .