CoQ10 100 mg Avantages
CoQ10 , ou le coenzyme Q10 , est produite naturellement dans le corps humain; niveaux semblent diminuer avec l'âge et chez les patients atteints de certaines maladies telles que la maladie , les maladies cardiovasculaires ou le cancer de Parkinson . CoQ10 apparaît également dans les sources alimentaires comme les grains entiers , les poissons gras comme le saumon et la viande d'organes tels que le foie . Prendre 100 mg par jour de CoQ10 , en conjonction avec un régime alimentaire sain , peut reconstituer les faibles niveaux de CoQ10 et potentiellement d'autres prestations de santé . Traitement /la prévention des maladies cardiovasculaires
CoQ10 est prometteuse dans la prévention et potentiellement aider à traiter les maladies cardiaques . Le supplément améliore la production d'énergie cellulaire , ce qui réduit la formation de caillots de sang et la prévention des dommages causés par les radicaux libres. Selon Peter H. Langsjoen , MD , de l' Université de Washington , la CoQ10 apparaît en concentrations élevées dans les cellules du muscle cardiaque; graves carences en CoQ10 peuvent contribuer à l'insuffisance cardiaque . La Clinique Mayo est d'accord , et stats que la CoQ10 peut aider à traiter et prévenir les maladies du cœur , la prévention des récidives d'infarctus du myocarde , et l'amélioration des conditions telles que le prolapsus valvulaire mitral . Des études plus détaillées sont nécessaires , car aucune preuve n'existe actuellement Liens définitivement le supplément de bénéfices cardiovasculaires .
La maladie de Parkinson lent
Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies ( NINDS ) , en prenant régulièrement CoQ10 peut ralentir la progression de la maladie de Parkinson s'il est pris dans les premiers stades de la maladie. Une étude NINDS 2002, a suggéré que le supplément peut améliorer la fonction des mitochondries , qui produisent de l'énergie cellulaire et potentiellement protéger les zones du cerveau qui sont endommagés par la maladie de Parkinson . La Clinique Mayo suggère également que la CoQ10 a un potentiel dans le traitement de la maladie de Parkinson; cependant, les deux NINDS et la Mayo Clinic soulignent que de nouvelles recherches à grande échelle sont nécessaires pour confirmer les avantages du supplément .
minimiser les dommages des radicaux libres
La coenzyme Q10 est un antioxydant. Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , les antioxydants peuvent prévenir les dommages cellulaires contre les radicaux libres : molécules instables produites dans le corps lors de la digestion normale et après l'exposition à des produits chimiques tels que les radiations , les polluants environnementaux et la fumée de tabac . Prendre un supplément de 100 mg en plus de manger une alimentation équilibrée peut améliorer la capacité de la CoQ10 pour neutraliser les radicaux libres dans l'organisme et peut empêcher ou de minimiser les dommages causés par les radicaux libres .
Basse Pression artérielle élevée
Selon l'Université du Maryland Medical Center , la prise de suppléments de CoQ10 peuvent abaisser les niveaux de pression artérielle élevée dans les quatre à douze semaines suivant le début de la supplémentation . La Clinique Mayo convient qu'il est "bon" preuve scientifique étayant l'utilisation de CoQ10 dans la baisse des niveaux de pression artérielle; Cependant , comme la clinique Mayo en garde , de la recherche à long terme est nécessaire pour soutenir et renforcer la recommandation .
