Huile de poisson et Ses effets anti-inflammatoires

La prévention des maladies du cœur est juste l'un des avantages qui peuvent venir de suppléments d'huile de poisson . Les suppléments contenant des oméga - 3 les acides gras peuvent également avoir un effet bénéfique sur l'inflammation dans le corps . Caractéristiques

suppléments d'huile de poisson ont la capacité de réduire l'inflammation dans le corps en réduisant la production d'hormones qui aggravent l'inflammation . Les suppléments sont efficaces pour réduire l'inflammation , mais l'huile de poisson ne seront pas prévenir l'inflammation de se produire.

Fonction

suppléments d'huile de poisson sont utilisés dans le cadre d'un anti-inflammatoire l'alimentation des patients souffrant de maladies telles que les maladies inflammatoires de l'intestin . L'huile de poisson est aussi bénéfique pour réduire l'inflammation chronique , qui peut être responsable de maladies telles que l'arthrite et les maladies cardiaques .

Identification

pas tous d'huile de poisson les suppléments sont les mêmes ; faire en sorte que le produit qui est fourni dans un régime alimentaire sain a une plus grande concentration de l'EPA acides gras essentiels . EPA est l'acide eicosapentaénoïque et est inclus dans la plupart des suppléments ainsi que le DHA ou acide docosahexaénoïque .
Importance

Les avantages pour la santé des poissons est un facteur important lors de la conception d'un puits régime alimentaire équilibré . Inclure les poissons comme le maquereau et le saumon au moins deux fois par semaine pour les sources naturelles d'acides gras oméga -3 les acides gras essentiels .
Avertissement

huile de poisson et gras oméga-3 acides peuvent causer le sang à devenir plus mince . Ceux qui prennent des médicaments comme les anticoagulants doivent consulter leur médecin avant d'ajouter ces suppléments à leur alimentation.