Mer Légumes Nutrition Suppléments
légumes de la mer est un terme générique appliqué à diverses plantes de la mer -logement qui sont récoltés pour la consommation humaine . Légumes de mer comprennent des algues , le varech , nori , fucus et de la mer palme . Légumes de mer sont riches en éléments nutritifs et peuvent fournir une poussée intéressante pour le régime alimentaire typique . Histoire
légumes de la mer ont été une partie intégrante de la cuisine japonaise depuis des siècles et sont devenues plus fréquentes et populaire parmi les autres cultures au cours des dernières années .
Avantages
Photos
légumes de la mer sont de bonnes sources d'iode , carotène , calcium , fer et vitamines A et K.
varech
varech est le plus connu des légumes de la mer et est bénéfique pour la santé gastro-intestinale; soulager la rigidité de l'arthrite; et l'amélioration de la thyroïde , surrénale et la fonction de l'hypophyse .
Cancer- Fighting
légumes de la mer peut inhiber le processus de l'angiogenèse , où les cellules cancéreuses de créer de nouvelles réserves de sang pour nourrir les tumeurs , rendre les légumes précieux pour lutter contre le cancer .
Considérations
Pas tout le monde peut facilement obtenir des légumes frais de la mer , mais il est toujours possible de compléter votre alimentation . La plupart des magasins d'aliments de santé portent légumes secs de la mer transformés en poudre ou de capsules .
