Ecdysterone FAQ

Gagner du muscle maigre est l'un des moyens les athlètes tentent d'obtenir un avantage sur leurs concurrents. Ecdysterone est un supplément qui a été vanté pour sa capacité à vous aider à le faire. Cependant , ces allégations sont fondées en grande partie sur des études animales . Identification

Ecdysterone , ou 20 Hydroxyecdysone , est un produit chimique présent dans les plantes et les insectes . Elle a des effets de renforcement musculaire chez les vertébrés , mais n'influence pas les niveaux d'hormones . Pour cette raison, il a le potentiel pour devenir une alternative importante à prohormones difficiles ou composés stéroïdes .
Fonction

Le ministère de la pharmacognosie , la Hongrie, rapporte que ecdysterone affectée la taille des fibres musculaires chez l'animal . L'étude a également montré que l'ecdystérone semblait être l'activation des cellules satellites dans le tissu musculaire . Ces cellules activent lorsque le tissu musculaire est endommagé ou en cours d'utilisation afin d' aider à réparer et régénérer les fibres .

Recherche

Une étude menée à l'Université de Mary Hardin Baylor suivi 45 hommes qui ont fait la formation de résistance tout en complétant avec ecdysterone , methoxyisoflavone ou sulfo - polysaccharide . Chacun de ces suppléments ont été communiquées à augmenter la force musculaire et le gain de muscle . L'étude , qui a duré huit semaines n'a montré aucune différence entre les groupes dans la masse non grasse , le pourcentage de graisse corporelle , ou des mesures de performance musculaire . L'étude a conclu qu'aucun de ces suppléments a eu un effet sur ​​la composition corporelle , les adaptations de formation ou le statut hormonal .
Dosage

nombreux fabricants disent que vous devez prendre 250-500 ecdystérone mg de deux à trois fois par jour avec un repas riche en protéines . Toutefois, aucun rapport sont disponibles sur les dosages efficaces , et la dose appropriée reste incertaine . Contactez un nutritionniste ou un spécialiste pour obtenir des conseils .

Considérations

En théorie , ecdysterone semble comme une aide à la force négociation et la perte de graisse puissant . Cependant , pas assez d'études humaines ont été faites pour prouver son efficacité . La majorité des études notant gains positifs sont la recherche animale. Contactez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout régime de supplément .