Avantages racine de maca

Comme la population et du monde devient plus étroitement liés , il se posent de nombreuses alternatives à la médecine occidentale traditionnelle . Une découverte récente d'une racine péruvienne , appelée maca , a fourni à des personnes avec un supplément qui aide à équilibrer les hormones humaines et augmenter la résistance de l'organisme à des agents pathogènes . Maca

Maca est la racine d'une plante basse altitude qui a généralement environ 12 à 20 feuilles qui semblent « fluage » sur le sol. La racine elle-même est sous terre et apparaît dans différentes couleurs : violet , rouge, crème , jaune ou noir. Pas plus grand qu'un navet , il se développe dans des environnements froids . À son tour , il pousse dans les hautes altitudes des Andes au Pérou . Maca a le seuil le plus élevé de gel de toute plante cultivée commercialement . Les producteurs vont sécher et broyer la racine en poudre pour être utilisé comme un supplément . Utilise
traditionnelle

Péruviens domestiqué la plante maca il ya environ 2.000 ans et utilisés comme un aliment de base en raison de sa haute teneur nutritionnelle . Péruviens également utilisé la racine de maca pour la fertilité et une augmentation des performances sexuelles . Les usages médicinaux allaient de traitement de l'anémie , la tuberculose , la dépression et le cancer .

Maca et le système endocrinien

Le système endocrinien est une série de glandes qui produisent hormones nécessaires qui aident le corps avec le bon fonctionnement . Maca affecte le système endocrinien en fournissant des nutriments spécifiques qui aident les glandes sécrétant des hormones pour le corps . Par exemple , la maca contient de la vitamine C et des traces de zinc , qui aident le thymus avec immunité à médiation cellulaire . Ceci permet d'obtenir les avantages globaux pour le système immunitaire .
Comment ça marche

Maca est un adaptogène ( aide le corps à résister au stress et traumatismes ) qui fournit divers éléments nutritifs , qui calme et l'équilibre du corps . Avec le calcium , B1 , B2 et B12 , il nourrit le système nerveux , tout en stimulant l'appétit et aider à la digestion . En outre , la maca contient des stérols qui aident le corps à la réparation des muscles et l'endurance physique . Il contient aussi plus de 20 acides gras et acides aminés essentiels qui aident les organes vitaux en bon fonctionnement .

Effets secondaires

Si pris comme un supplément , la posologie recommandée est une capsule de 450 mg , pris trois fois par jour . À ce jour , il n'y a pas eu d'effets secondaires rapportés de la racine de maca --- Cependant , il convient de noter que la maca peut provoquer de faibles quantités de toxicité aiguë par voie orale chez les animaux . Vous devez éviter de maca si vous avez des conditions de la thyroïde car glucosinolates pris en excès avec un régime pauvre en iode peut provoquer la croissance d'un goitre . Pour l'instant , les chercheurs et les médecins n'ont pas relevé d' interactions négatives de la maca avec d'autres médicaments ou des suppléments .