Les laxatifs à base de plantes pour la perte de poids

laxatifs à base de plantes sont un ingrédient populaire dans « thés de Dieter" et des pilules pour maigrir sans stimulants , mais ils sont un choix quelque peu controversée pour une utilisation dans la perte de poids . En stimulant l'activité des intestins , les laxatifs à base de plantes peuvent provoquer une chute brutale du poids de la perte de fluide et les matières fécales , mais ils peuvent aussi entraîner une dépendance physique ou psychologique . Laxatifs à base de plantes ne doivent pas être utilisés pour des périodes de temps prolongées . Types

psyllium est l'une des formes les plus couramment utilisés de laxatif à base de plantes . Bien qu'il soit techniquement une source de fibres en vrac - pas un vrai laxatif - psyllium peut sainement encourager des sentiments de plénitude , tout en favorisant l' activité physique régulière dans les entrailles . Senna , un laxatif stimulant , est souvent utilisé seul ou en combinaison avec la cosse de psyllium , et est un remède de perte de poids à base de plantes extrêmement populaire . Aloe vera était autrefois utilisée comme laxatif , mais les préparations commerciales ne contiennent plus aloïne ( composé laxatif actif) en raison de la réglementation de la FDA .

Mécanisme

laxatifs à base de plantes encouragent entrailles de se vider avant les calories et les nutriments sont absorbés . Depuis , elles entravent l'absorption des nutriments , moins de calories sont convertis en graisse. Laxatifs en vrac en fibres, comme les enveloppes de psyllium , peut aussi "truc" de la personne dans une sensation de satiété en élargissant à l'estomac et du côlon . À court terme , les laxatifs à base de plantes peuvent causer la perte de poids en débarrassant le corps de l'eau et les matières fécales; Cependant , cette perte soudaine de poids n'est que temporaire .

sécurité
laxatifs à base de fibres

offrent également un certain nombre de prestations de santé au-delà de la perte de poids standard, et ils sont associés à moins d'effets secondaires . Toutefois , les laxatifs à base de stimulants peuvent provoquer des crampes , de la diarrhée et même la perte à court terme de contrôle des intestins . Lorsqu'il est utilisé sur une base à long terme , tous les laxatifs peuvent causer à l'utilisateur de devenir physiquement dépendant sur ​​eux , et ils peuvent bloquer l'absorption des nutriments essentiels . L'utilisation abusive de laxatifs pour perdre du poids peut également être considérée comme une forme de boulimie , un trouble de l'alimentation grave .