Gold Standard Whey Protéines Nutrition

La protéine de lactosérum est une protéine facile à digérer soluble qui vient à partir de lait de vache . Un produit du procédé de fabrication du fromage , il est créé une fois que le caillé est séparé du lait . Depuis lactosérum est une excellente source de protéines, il est souvent utilisé par les carrossiers , les athlètes et les personnes à la diète faible en glucides . Gold Standard Whey est une marque qui propose plusieurs variétés de la protéine en plusieurs saveurs . Une portion est l'équivalent d'une cuillère arrondie , ou 29 à 32 grammes . Fonction

protéine est une composante importante du régime alimentaire . Il répare les cellules du corps et fournit de l'énergie . Non seulement Gold Standard Whey construire le muscle , il répare également les muscles , surtout après un entraînement intense . Beaucoup d'athlètes consomment une portion avant et après l'exercice ou d'un événement sportif . En outre, Gold Standard contient Hydrowhey , qui permet à l' estomac pour digérer la protéine .
Disponibilité

plupart des gens peuvent utiliser Whey Gold Standard , à condition qu'ils ne sont pas intolérants au lactose . Les femmes enceintes et les enfants peuvent consommer des protéines de lactosérum; Toutefois , un médecin doit être consulté en premier. Gold Standard est un choix idéal pour les personnes suivant des régimes spéciaux de protéines que le lactosérum est rapidement digéré .

Calories et de gras

Une portion de Gold Standard Whey contient 120 calories lorsqu'il est mélangé avec de l'eau et 10 calories provenant des lipides . La teneur en matière grasse totale est de 1 gramme , ce qui rend la protéine un excellent choix à faible teneur en matières grasses . Néanmoins , 30 mg de cholestérol --- 10 pour cent de la valeur quotidienne basé sur un régime de 2.000 calories --- est présente dans chaque portion. Selon l'American Heart Association , à seulement 300 mg de cholestérol est recommandé par jour .
Nutritionnels complémentaires

de protéine de lactosérum est idéal pour les régimes faibles en glucides . Gold Standard Whey contient entre 2 à 4 grammes de glucides par portion , ce qui est de 1 pour cent de la quantité quotidienne recommandée . En outre, 1 g de sucre est présent dans chaque variété . La teneur en protéines est de 24 grammes , presque la moitié de la consommation de protéines suggéré pour les adultes modérément actifs . Gold Standard Whey est une bonne source de calcium , fournissant 10 pour cent par portion . Petites traces de fer sont présents à environ 2 pour cent .
Avertissement

Avant d'utiliser Whey Gold Standard , calculer votre indemnité journalière de protéines recommandée . Cela se fait en multipliant le poids de votre corps par votre niveau d'activité . Consommer trop de protéines peut provoquer une cétose , qui peut contribuer à des problèmes rénaux . Toujours consulter un médecin avant de commencer un régime riche en protéines .