Avantages de l'huile de lin

L'huile de lin , également connu comme l'huile de lin , est un complément alimentaire qui profite à de nombreux aspects importants de votre santé . Il ya eu de nombreuses études sur les effets de l'huile de lin comme une partie d'un régime alimentaire et le régime de santé . Les résultats de ces études montrent que tous les systèmes importants dans le corps est affectée positivement par l'huile de lin . Système circulatoire

études ont montré que l'huile de lin est riche en oméga - 3 les acides gras , ce qui conduit à réduire le cholestérol , empêche la formation de caillots , abaisse la pression artérielle et stimule l'immunité .

les nerfs, les muscles et les articulations

l'huile de lin peut réduire le temps qu'il faut pour les muscles de récupérer de l'effort , ainsi que l'accélération du temps qu'il faut pour guérir des entorses et des contusions . Cette huile est parfois utilisé dans le traitement de la sclérose musculaire et d'autres nerfs dégénératives, et des troubles musculaires. Il est également utile pour soulager la douleur de l'arthrite .

Perte de poids

Beaucoup de personnes à la diète ne jurent que par l'efficacité de l'huile de lin pour perdre du poids . L'huile de lin augmente le métabolisme , l'énergie et l'endurance qui rend la perte de poids semble plus facile .
Os, des dents et des ongles

huile de lin a été montré pour améliorer l'absorption du corps de calcium , conduisant à plus fortes , des dents , des os et des ongles .

peau conditions

l'huile de lin est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies de la peau , comme l'eczéma , le psoriasis et même les pellicules . Il est également bénéfique dans la promotion de ton de la peau saine , et peut aider avec des réactions allergiques .
Voir les avantages

huile de lin prend un certain temps à être absorbé dans le corps , il peut prendre un certain temps avant de voir les effets bénéfiques de l'ajout d'huile de lin à votre alimentation.