Avantages de supplément en fer

Dans le corps humain , le fer est vital, car il joue un rôle dans de nombreux processus . Plus important encore, le fer joue un rôle essentiel dans le transport de l'oxygène dans le sang . Le fer peut également affecter la fonction du cerveau , car il contribue à la synthèse des neurotransmetteurs . Ceux qui ont une carence en fer traitent souvent avec de nombreux symptômes , le plus souvent de la fatigue ou de la fatigue , il est donc important de maintenir les niveaux de fer vers le haut. Bien que les suppléments de fer peuvent aider à le faire , ils ne sont pas pour tout le monde , donc en apprendre un peu plus sur qui peut bénéficier et si vous pouvez être une de ces personnes . Carence en fer

carence en fer grave est communément appelée anémie ferriprive , et il se produit lorsqu'il n'y a pas assez d'hémoglobine dans votre sang à transporter l'oxygène . Il existe de nombreux symptômes de l'anémie . Les courants sont la fatigue , lent fonctionnement cognitif , la dépression , un gonflement de la langue , de la faiblesse , les mains et les pieds froids , et les ongles cassants . Si vous pensez que vous pouvez être anémique , consultez votre médecin pour un diagnostic .
Grossesse

suppléments de fer ne sont pas seulement bénéfique , mais nécessaire pour quelqu'un qui est enceinte . Une femme enceinte nécessite beaucoup plus de fer en raison du volume de sang plus élevé , la perte de sang pendant l'accouchement et le fait que le fer est important pour la santé du fœtus . Si une femme ne devient anémique pendant la grossesse , il ya de nombreux effets négatifs , tels que l'accouchement prématuré et de faible poids de naissance de l'enfant . Dans certains cas , il peut même entraîner la mort du fœtus .

Moins de fatigue pendant la menstruation

cycles menstruels de Toutes les femmes varient , mais certains ont tendance à avoir un flux plus lourd et plus la fatigue que d'autres. Une des raisons de cette fatigue est que la femme perd plus de fer pendant les menstruations , car elles perdent plus de sang . Les suppléments de fer peuvent aider à garder les niveaux de fer d'une femme pendant la menstruation normale , réduisant ainsi la fatigue . Parlez-en à un médecin si vous pensez que vous pouvez bénéficier de suppléments de fer pour la menstruation .

Végétariens

végétariens peuvent également bénéficier d' une supplémentation en fer car ils sont souvent au risque de ne pas répondre aux besoins alimentaires de l'apport en fer sain , en raison de leur élimination de la viande . Alors qu'ils peuvent recevoir de fer à partir de produits non carnés , ce fer est moins facilement absorbé que le fer présent dans les produits à base de viande , ce qui signifie que, même s'ils peuvent être assez à manger , leur corps n'absorbe pas assez.

Maladie chronique et faible teneur en fer

Ceux qui ont une maladie chronique , par exemple, une personne souffrant de leucémie qui subit une chimiothérapie , peut bénéficier de la prise de suppléments de fer ainsi . Beaucoup de maladies chroniques , en particulier celles qui impliquent le tractus intestinal où le fer est absorbé , peuvent grandement réduire les niveaux de fer d'une personne faisant une plus grande fatigue et un risque accru de la maladie s'aggrave. Dans certains cas , des suppléments de fer peuvent aider non seulement de diminuer la fatigue , mais d'aider le corps à lutter contre la maladie, il souffre .
Avertissement

Bien que ses règles enceinte ou les femmes , les végétariens et les personnes atteintes de maladies chroniques sont les plus à risque de carence en fer anémie et peuvent donc bénéficier le plus de suppléments de fer , d'autres le peuvent aussi . Si vous avez des symptômes de l'anémie , vous devez consulter immédiatement votre médecin pour discuter de la possibilité que vous pourriez avoir , ou que vos symptômes pourraient être le signe d'un problème plus .

Avant de décider de prendre des suppléments de fer , toujours en discuter avec votre médecin. Les suppléments de fer ne devraient jamais être prises sans l'approbation du médecin comme une personne qui s'auto- prescrit fer peut être se mettre en danger. Surcharge de fer peut causer des dommages aux autres organes de votre corps , y compris votre cœur , le foie et le cerveau , alors assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ces suppléments .