Quelle est la lysine vitamine occasion à

? Lysine est un acide aminé essentiel , pas une vitamine , que le corps humain a besoin pour une bonne santé , mais le corps est incapable de le faire. Par conséquent, il doit provenir d'aliments ou de suppléments . On a beaucoup appris sur cet acide aminé précieux et comment il peut être bénéfique pour notre santé . Depuis lysine est la pierre angulaire de toutes les protéines , il est inestimable pour notre corps . Pourquoi est- lysine essentielles?

Lysine est nécessaire pour le développement des os et la croissance chez les enfants , et contribue à l'absorption du calcium ainsi que les soldes de l'azote dans le corps . Il est également nécessaire de produire des anticorps, des enzymes , des hormones et le collagène. Il abaisse le cholestérol et aide le corps à réparer les dommages de tissu .
Lysine carence

symptômes d'une carence en lysine comprennent yeux blootshot , anémie , nausées, étourdissements , perte d'énergie , la perte de poids , des problèmes de reproduction , le manque de concentration et de l'appétit .

lysine Toxicité

Trop lysine dans le corps provoque des crampes d'estomac et la diarrhée .

aliments qui contiennent lysine

Pour obtenir votre lysine sans prendre un supplément , il se trouve naturellement dans les pommes de terre, le soja, les haricots de Lima , la morue, les sardines, les noix, le fromage parmesan , les œufs , le lait , la viande et la levure de bière .

suppléments sont disponibles dans votre magasin drogue , épicerie ou département local , dans des dosages variables . Suivez les instructions sur la bouteille exactement comme indiqué .
Utilisations surprenantes de lysine

Quand vous vous sentez un bouton de fièvre ou herpès un mal de départ , prennent lysine immédiatement. Il peut l'arrêter dans son élan . Répétez la dose la nuit et le matin .

Vous pouvez également prendre lysine pour aider les brûlures et les coupures guérir , car il aide les tissus à se réparer .