Comment mélanger la poudre de protéine Dans Gruau chaud

Protéines en poudre est un ajout puissant à la construction du corps , la perte de poids et la condition physique générale . Il offre de nombreuses vitamines et nutriments essentiels pour les fonctions du corps . Mais juste parce que c'est bon pour vous ne signifie pas que c'est bon . Il existe plusieurs façons d'ajouter de la poudre de protéines à votre alimentation de sorte qu'il ne se sent pas comme une corvée à prendre . Faites votre propre barres de protéines et de chocolat et beurre d'arachide balles , et mélanger avec les aliments comme le gruau , des céréales et des smoothies. Choses que vous devez
Protéines en poudre
gruau cuit
Voir Instructions
Le 1

Versez nombre désiré de boules dans la farine d'avoine chaud .
2

remuer avec une cuillère .
3

Ajouter du lait ou de l'eau chaude à la farine d'avoine à l'éclaircir . Actes de protéines en poudre comme agent épaississant , si la cuisson de la farine d'avoine avec un peu plus d'eau ou l'ajout de lait après lui donnera un goût plus crémeux .
4

déguiser en outre le goût de la poudre de protéine dans la farine d'avoine par ajoutant des morceaux de fruits frais comme les pommes, les pêches ou les baies .