Catéchine perte de poids

Le thé vert a été utilisé en Chine depuis des siècles à la fois comme une boisson et un supplément à base de plantes . Cette plante contient un composé actif appelé catéchine . La catéchine la plus étudiée dans le thé vert est l'épigallocatéchine gallate ( EGCG ) . Les catéchines sont avérés efficaces pour la perte de poids. Les catéchines peut brûler Abdomnial Fat

prévoyance recherche clinique a étudié l'effet sur ​​une boisson ( 625 mg de catéchines , 39mg de caféine ) catéchine -plus- caféiné contre une boisson contrôlée ( 39 mg de caféine seulement) sur le corps composition et la répartition des graisses chez les adultes en surpoids et obèses pendant l'exercice. Les participants ont reçu une boisson au hasard et ont été invités à maintenir un apport calorique constant combiné avec 180 minutes de séances d'entraînement d'intensité modérée . Trois séances d'entraînement hors étaient supervisés . Après 12 semaines , le groupe de la catéchine a eu une perte de poids supérieure . La masse grasse totale ne diffère pas entre les deux groupes . Cependant, le groupe de catéchine perdu zone de graisse abdominale plus totale (-7,7 vs -0,3 ) et a perdu plus de graisse sous-cutanée (-6,2 vs 0,8 ) . Sur la base de ces résultats , il pourrait être déterminé que les catéchines peuvent être utilisés pour lutter contre la graisse abdominale .
EGCg et chez les femmes ménopausées

Le Centre ATN métabolique de remise en forme en Australie du Sud ont mené une étude sur les effets métaboliques possibles de EGCg ( 150 mg; marque Teavigo ) et 38 chez les femmes ménopausées . Les femmes exercés à une intensité modérée ( marche à 75 pour cent de la fréquence cardiaque d'âge ) trois fois par semaine et ont Teavigo ou un placebo deux fois par jour pendant 12 semaines .

0 et 12 semaines , la composition corporelle et abdominale graisse ont été mesurées . Il n'y avait aucune différence entre les groupes lorsque la graisse abdominale et la graisse intra-abdominale ont été mesurées . Le Teavigo n'a réduire la glycémie et diminuer leur rythme cardiaque au repos. Il a été conclu que l'EGCG modérée peut améliorer la santé des personnes en surpoids subissant régulièrement de l'exercice . Bien que , d'une perte de la graisse du corps peut exiger un concentré beaucoup plus d'EGCG , catéchines ( similaires à l'étude ci-dessus ) ou un ajout éventuel de stimule métaboliques .

Étude pilote EGCg Avec obèses hommes

Michael Boschmann , Université de médecine de Berlin , a mené une étude randomisée en double aveugle dans laquelle six hommes en surpoids ont reçu 300 mg de EGCg pendant deux jours . Les changements dans la dépense énergétique et l'oxydation du substrat ont été évalués . Au cours de la première phase post-prandiale , le quotient respiratoire est plus faible avec EGCg opposé au placebo . Résultats de cette étude pilote suggèrent que l'EGCG pourrait augmenter l'oxydation des graisses chez les hommes , mais une étude plus en profondeur avec une gamme plus large de l'indice de masse et l'âge sont nécessaires .

Théories /spéculation Photos Photos

Ces études cliniques montrent que les catéchines , notamment EGCg , pourraient agir comme une aide à la perte de poids . Dans deux des études , la graisse abdominale semble être le site cible de la perte de poids .
Avertissement

Demander l'avis de votre fournisseur de soins de santé avant de supplément avec le thé vert , les catéchines ou EGCG . Ces études ont été réalisées dans un contexte clinique , et les résultats ne sont pas typiques .