Le but de la glutamine
compléments de glutamine sont présenté comme essentiel pour un corps sain . En effet , il est essentiel pour vous aider à récupérer de situations physiquement stressantes , comme les blessures , les brûlures , la chirurgie et la maladie. Personnes en bonne santé ont naturellement des niveaux élevés de glutamine . Mais avant d'acheter une bouteille de suppléments , il est préférable de comprendre comment la glutamine renforce le système musculaire et aborde métaboliques préoccupations . Les faits
Le corps produit naturellement de la glutamine . Il est l'un des 20 acides aminés , ou les composants de base des protéines qui composent votre corps et aident à fonctionner correctement. La glutamine contribue à alimenter votre système immunitaire . Il maintient également le muscle squelettique , la prévention des déchets de tissus , tout en aidant les niveaux de sucre dans le sang de contrôle et de maintenir l'équilibre électrolytique . La glutamine est également essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau ainsi que de garder votre reins, le foie , le pancréas et la vésicule biliaire en échec .
Glutamine est un acide aminé non essentiel . Cela signifie simplement que le corps produit depuis la glutamine, il n'est pas nécessaire de l'acquérir à partir de sources externes. Cependant , l'augmentation des niveaux de glutamine par des compléments et améliorations de régime peut être nécessaire pour aider une personne à se remettre de blessures graves , de maladie ou autres contraintes physiques . Aliments riches en protéines comme la viande rouge , le poisson , les noix et les haricots sont de bonnes sources de glutamine . Suppléments pris par voie orale ou administrés par IV sont également disponibles.
Glutamine chez les athlètes
nombreux compléments de glutamine sont commercialisés aujourd'hui comme la construction du corps et les aides de sport . C'est parce que le corps a besoin de glutamine pour aider le tissu musculaire de réparation qui est endommagé au cours des niveaux élevés d'activité physique . Suppléments de glutamine quotidiennes aident les athlètes, les carrossiers et les personnes qui exercent souvent en aidant le corps à guérir plus rapidement lors de la formation .
Glutamine et les maladies inflammatoires de l'intestin
La gastro-intestinal voies doit également glutamine pour l'aider à fonctionner correctement. Dans ce cas , la glutamine aide à l'absorption des nutriments et la gestion de l'inflammation. Glutamine protège également la muqueuse , ou la muqueuse du tube digestif. De faibles niveaux de glutamine font les intestins plus sujettes à des bactéries et des toxines , conduisant à des maladies intestinales inflammatoires telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse . Dans ce cas , la glutamine est censé aider les cellules de l'intestin guérir.
Bien que le rôle de la glutamine dans le maintien d'un système digestif sain est établi , les études ne sont pas concluantes quant à la façon d'utiliser la glutamine en tant que traitement pour inflammatoires de l'intestin maladie .
glutamine pour patients atteints de cancer
supplémentation en glutamine a été trouvé pour aider à protéger les patients cancéreux contre les effets toxiques des médicaments de chimiothérapie , comme le méthotrexate . Cancer provoque également la fonte musculaire sévère , d'où la glutamine peut essentiellement aider à la reconstruction de la masse musculaire . Le corps convertit également une certaine quantité de glutamine à la glutathione , qui est un antioxydant essentiel . Traitement de glutamine améliore encore la récupération et réduit les infections chez les patients subissant une transplantation de moelle osseuse .
Considérations
études scientifiques n'ont pas encore déterminé combien la supplémentation en glutamine est exactement nécessaire pour optimiser muscle le développement et le traitement des maladies intestinales , le cancer et d'autres affections liées à de faibles niveaux de cet acide aminé . Une bonne alimentation avec la bonne quantité de protéines est suffisant pour produire les bons niveaux de glutamine nécessaire pour maintenir la santé physique normal
Généralement , il est préférable de consulter votre médecin si vous avez l'une des conditions suivantes: .
* allergie ou d'hypersensibilité à glutamate monosodique ( MSG ) * maladie du foie * risque élevé de saisies * Le trouble bipolaire * enceinte ou allaitez
certains médicaments peuvent aussi contrecarrer avec des suppléments de glutamine . Si vous prenez d'autres médicaments , vous devriez consulter un médecin avant d'augmenter votre bon apport en glutamine . Comme avec tout autre supplément , il est possible de ressentir des effets secondaires de prendre la glutamine supplémentaire.
